Лимон при подагре может оказать положительное действие на состояние здоровья. В этой статье мы поговорим о возможном влиянии лимона и лимонного сока на подагру. Может ли это действительно помочь при подагре? Прочтите эту статью, и вы узнаете ответ. Можно ли употреблять лимон при подагре — тема следующей статьи на страницах podagrainform.ru.
Лимон при подагре
Лимон — один из наиболее широко используемых цитрусовых во всем мире. Несмотря на то, что это один из самых маленьких цитрусовых, он содержит больше полезных для здоровья питательных веществ, чем любые другие крупные цитрусовые, такие как помело, апельсины и т. Д. Многие люди любят лимон за его характерный кисловатый вкус, состоящий из лимонного сока. На самом деле кисловатый вкус и мякоть лимонного сока все из-за того, что в нем 6% лимонной кислоты.
Поскольку это цитрусовые, естественно, что лимон содержит большое количество витамина С, который является важным средством от подагры. Мало того, лимон также источает комплекс витаминов B и многие другие питательные вещества, о которых мы поговорим позже.
Кроме того, лимонный сок полезен при лечении различных заболеваний и даже используется для облегчения родов. Лимоны доступны в течение всего года, но еще более распространены в период с мая по август. Как и любые другие фрукты, лимон содержит уникальные флавоноиды, которые обладают противораковыми и антиоксидантными свойствами.
Подагра и лимон: совместимость
Все мы знаем, что основной причиной приступов подагры является мочевая кислота, которая образует кристаллы в суставах. Лимоны положительно влияют на мочевую кислоту, потому что они содержат лимонную кислоту. Этот тип кислоты снижает уровень мочевой кислоты и буквально защищает вас от приступов подагры. Кроме того, кислота полезна для печени, а также предотвращает образование камней в почках.
Ситуация, известная как приступ подагры, возникает в большинстве случаев, когда уровень pH вашего тела <7. Это состояние известно как ацидоз (смещение кислотно-щелочного баланса организма в сторону увеличения кислотности), и это тяжелое состояние, которое в основном является причиной подагры. Лимонный сок при правильном потреблении создает или увеличивает количество ингредиентов, известных как карбонат кальция. Они буквально снизят уровень мочевой кислоты и защитят вас от приступов подагры. Они также устранят риск образования камней в почках.
Можно ли лимоны при подагре на ногах
Лимоны можно и нужно употреблять при подагре на ногах. Некоторые исследования показывают, что цитрусовые, такие как лимоны, мандарин, клементин и апельсины, полезны для растворения мочевой кислоты в крови. Это происходит из-за высокого уровня лимонной кислоты, котором они обладают. Фактически, циновка из лимонной кислоты полезна для облегчения приступа подагры. Безусловно, лимон следует включать в диету при подагре, поскольку лимон также является стимулятором для печени.
В случае, если организм становится слишком кислым, когда уровень PH в организме очень высок, мочевая кислота может кристаллизоваться и вызвать обострение подагры. Хуже всего то, что в почках могут образовываться камни, что определенно может быть для вас обузой.
Один из лучших способов повысить кислотность организма и удалить все это — подщелачивание мочи. Для этого вы можете принимать лимон или лимонный сок, так как он может стимулировать образование карбоната кальция. Карбонат кальция может нейтрализовать кислоты, такие как мочевая кислота.
Советуем почитать: Диета DASH при подагре
Вода с лимоном при подагре: как приготовить
Многие страдающие подагрой пьют лимонный сок каждый раз после еды, чтобы предотвратить приступ подагры. Это действительно улучшает пищеварение в целом. Кроме этого, лимон полезно уменьшает тепло в теле и способствует охлаждению организма. Вот почему летом вам подают лимонный сок с водой в ресторанах.
Как приготовить воду с лимоном при подагре:
- Выжмите сок из половинки лимона в стакан или бутылку с водой. Количество лимонного сока вы можете регулировать по своему вкусу.
- По желанию, вы можете добавить в воду несколько ломтиков лимона для аромата.
- Хорошо перемешайте смесь, чтобы лимонный сок полностью перемешался с водой.
- Оставьте на несколько минут, чтобы вода наполнилась свойствами лимона.
- Вы можете пить эту настоянную на лимоне воду в течение дня либо комнатной температуры, либо охлажденной, в зависимости от ваших предпочтений.
Рецепты с лимоном при подагре
Что касается рецептов с использованием лимона при подагре, включение лимона в ваш рацион различными способами может быть полезным. Вот несколько простых рецептов.
Цыпленок на гриле с лимоном и травами
- Замаринуйте куриные грудки в смеси лимонного сока, оливкового масла, измельченного чеснока и выбранных вами трав (например, тимьяна или розмарина)
- Поджарьте курицу до готовности и наслаждайтесь тушеными овощами или салатом.
Детокс-чай с лимоном и имбирем
- Вскипятите воду и добавьте натертый имбирь.
- Дайте имбирю настояться в течение нескольких минут.
- Выдавите сок половины лимона в воду с имбирем.
- Необязательно: добавьте мед или натуральный подсластитель по вкусу.
- Перемешайте и наслаждайтесь этим освежающим чаем.
Заправка из лимона и оливкового масла
- Смешайте в миске свежевыжатый лимонный сок, оливковое масло первого отжима, измельченный чеснок, соль и перец.
- Используйте эту заправку, чтобы сбрызнуть салаты или овощи на гриле для острого и здорового вкуса.
Не забудьте проконсультироваться с медицинским работником или зарегистрированным диетологом, прежде чем вносить существенные изменения в свой рацион, особенно если у вас есть ранее существовавшие заболевания, такие как подагра, чтобы убедиться, что он соответствует вашим индивидуальным потребностям.
