Персики при подагре — можно ли их употреблять? Знаете ли вы, что 1/3 пуринов поступает из вашего рациона? Пурины превращаются в мочевую кислоту, и это может образовывать кристаллы в суставах (при слишком высоком уровне). Ваше тело не может удалить эту излишнюю кислоту, и вы в конечном итоге испытываете боль! Теперь вы можете понять, почему соблюдение диеты важно для всех страдающих подагрой.
Важно не обобщать продукты. Например, большинство фруктов хорошо помогает при подагре, но не все. То же самое и с мясными продуктами, овощами и напитками. Таким образом, важно знать об определенном виде фруктов или овощей. Это подводит нас к персикам и подагре. Можно ли персики при подагре? Поговорим об этом на podagrainform.ru.
Персики польза
Персики происходят из Китая, и они были с нами 8000 лет назад. Этот фрукт родственник сливы и миндаля. Что касается их пользы для здоровья, мы можем увидеть длинный список. Да, персики чрезвычайно полезны и могут принести самые разные преимущества для здоровья.
Известно, что персики укрепляют иммунную систему, уменьшают симптомы аллергии, а также защищают сердце. Интересным преимуществом является то, что персики также могут защитить вашу кожу. Вы можете нанести мякоть персиков прямо на кожу, она увлажнит ее и защитит от ультрафиолетовых лучей.
Также присутствуют и другие преимущества. Например, этот фрукт богат всеми видами витаминов и вообще полезных веществ. Они могут помочь вашему пищеварению и улучшить работу ЖКТ в целом.
Есть и другие преимущества для здоровья, связанные с персиками. Однако это не доказано наукой. Некоторые утверждают, что персики могут снизить уровень сахара в крови, устранить некоторые токсины и многое другое.
Как правило, есть три основных типа продуктов. Некоторые продукты полезны (они снижают риск обострения подагры или снижают уровень мочевой кислоты), другие — отрицательные (они действуют полностью противоположно первому типу), а третьи — нейтральны (они никоим образом не влияют на подагру).
Читая все это, прямо сейчас хочется персиков? Если вы здоровый человек, почему бы и нет. Это чрезвычайно важные фрукты для включения в рацион. А как насчет персиков и подагры? Стоит ли их употреблять, если вы страдаете подагрой?
Можно ли персики при подагре
Да, между персиками и подагрой существует сильная связь, и это не очень хорошо. К сожалению, этот фрукт не должен входить в обязательную диету у больных подагрой. Объяснение кроется в количестве оксалата во фруктах, которое очень высоко.
Оксалат обычно содержится во фруктовых соках, и его следует избегать всем больным подагрой. Когда это соединение смешивается с кальцием, присутствующим в почках, он образует камни в почках. Вам нужны почки для удаления избытка мочевой кислоты, чтобы вы могли увидеть проблему здесь.
Больные подагрой должны избегать риска получения камней в почках больше, чем любой другой человек. Камни в почках ухудшают функцию почек и вызывают очень сильную боль. На самом деле это наивысший уровень боли, который может выдержать мужчина.
Другие фрукты подвержены такому же риску. Некоторые примеры включают манго, киви, сушеный инжир, хурму, абрикосы и ревень. Все они с высоким содержанием оксалатов и поэтому имеют одну и ту же проблему. Вы можете есть персики, но в умеренных количествах и постарайтесь ограничить потребление. Один персик время от времени не вызовет у вас никаких проблем.
Что есть вместо персиков при подагре
Не думайте, что все фрукты вредны для подагры. Собственно говоря, только упомянутые выше. Есть фрукты, которые отлично подходят для борьбы с подагрой. Это вишня (также известная как лучший плод при подагре) и ягоды. Вишня богата витамином С и обладает превосходными противовоспалительными свойствами, что делает ее идеальной для этой цели. То же самое и со всеми ягодами.
Бананы, папайя, яблоки, ананасы и дыни также являются хорошими примерами. Вы можете потреблять их в больших количествах, и все, что вы получите, — это преимущества, которые помогут вам с вашим заболеванием.
Советуем почитать: Подагра и отпуск
Персики и подагра — это не то, что вам нужно смешивать. К счастью, сейчас у вас есть множество вариантов. Помните, что иногда можно есть персики, но не ешьте их каждый день.
