Подагра и отпуск

Подагра и отпуск

Подагра и отпуск — понятия противоположные. Подагра во время путешествий может значительно повлиять на качество отдыха. Если вы страдаете подагрой, перед полетом на самолете необходимо принять особые меры предосторожности. Меньше всего вам хочется находиться в отпуске на костыле или инвалидном кресле. На страницах podagrainform.ru мы поговорим о том, как улучшить свое состояние при подагре во время отпуска. Обязательно следуйте этим советам, путешествуя с подагрой.

Как справиться с подагрой во время путешествий

1. Забронируйте первый или бизнес-класс

Большинство кресел эконом-класса имеют меньше места для ног, поэтому вы можете подумать о бронировании места в первом или бизнес-классе, поскольку на этих сиденьях, как правило, больше места, где ваши ноги могут лучше растянуться. Если эконом- единственный вариант, спросите, можно ли вас пересадить в ряды в начале салона, так как на этих сиденьях, как правило, больше места для ног.

2. Двигайтесь во время полета

Полет на самолете — прекрасная сцена для приступа подагры. Вы часами находитесь в замкнутом пространстве, где холодно и почти нет места для ног. Приступ подагры во время длительного перелета — это две худшие вещи, которые могут случиться, вот почему так важно заставить ваше тело двигаться.

Пройдите по проходу салона и разомните ноги. Движение помогает поддерживать кровообращение и предотвращает кристаллизацию мочевой кислоты.

во время полета
Двигайтесь во время полета — это снизит вероятность приступа подагры

3. Не простужайся

Ваши ноги — самые холодные части вашего тела. Если похолодает, мочевая кислота может кристаллизоваться, что приведет к приступу подагры. По этой же причине большинство обострений подагры случаются ночью, потому что в это время температура самая низкая. Если вам становится холодно, особенно ногам, наденьте пару носков, чтобы согреться.

4. Пейте много воды

Полет может вызывать обезвоживание из-за недостаточной влажности в салоне самолета. Вы не хотите обезвоживаться во время полета, поэтому не забывайте пить много воды на протяжении всей поездки. И нет, чай, кофе или вино не в счет. Может показаться соблазнительным воспользоваться бесплатным алкоголем, но ради здоровья ног откажитесь от него и просто пейте воду.

Перед тем, как сесть в самолет, убедитесь, что вы хорошо гидратированы. Конечно, из-за этого вы будете часто ходить в туалет, но это хороший повод, чтобы заставить ваше тело двигаться.

5. Общайтесь с бортпроводником

Если у вас приступ подагры, сообщите об этом бортпроводнику, и он может просто предоставить вам врача, если он есть в рейсе. Кроме того, если вы забыли свои обезболивающие, спросите, есть ли у них в самолете какое-либо обезболивающее, предпочтительно индометацин или вольтарен. Избегайте аспирина, так как он может усугубить подагру. Он увеличивает уровень мочевой кислоты в крови и может взаимодействовать с другими лекарствами от подагры.

6. Принесите лекарства и рецепт

Принесите лекарства, которые вам нужны от подагры. Сюда входят прописанные врачом лекарства, такие как аллопуринолколхицинНПВП и некоторые обезболивающие. Некоторые противовоспалительные препараты могут вызвать расстройство желудка, так что имейте это в виду, собирая лекарства в путешествие. Если ваш врач прописал вам препарат, снижающий уровень мочевой кислоты, который вам необходимо принимать в течение длительного времени, убедитесь, что вы постоянно принимаете его, даже когда путешествуете.

Некоторые аэропорты могут быть очень строгими с багажом и могут не разрешить вам приносить лекарства во время полета. Чтобы этого избежать, обязательно возьмите с собой рецепт от врача. Если вам необходимо оставить лекарство, изучите его и выясните, есть ли в вашем пункте назначения аптеки, которые продают необходимое вам лекарство.

7.Избегайте соблазнов

Если вы в отпуске, может возникнуть соблазн полакомиться едой, которую вы никогда раньше не пробовали. К сожалению, такая роскошь не обходится без последствий, особенно если у вас подагра. Трудно заметить, когда у вас новый опыт, но помните, что только то, что вы находитесь в новом месте, не означает, что ваше состояние изменилось. У вас все еще есть подагра, и необходимо избегать определенных продуктов, чтобы предотвратить приступы подагры. Если вы не знаете, как ваше тело отреагирует на определенный продукт, лучше вообще избегать его, вместо того чтобы рисковать превратить отпуск в кошмар.

Это также помогает проводить исследования заранее. Узнайте, какие распространенные продукты доступны в районе, куда вы собираетесь отправиться. Таким образом вы лучше подготовитесь.

8. Планируйте заранее

Знаете ли вы, что является одним из факторов, вызывающих приступ подагры? СТРЕСС! Хотя реальность путешествий изменить нельзя, есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы минимизировать стресс, который вы испытываете. Это помогает заранее спланировать поездку, чтобы не бегать по аэропорту в спешке.

вишневый сок маленький в картонной коробке
Возьмите с собой в аэропорт вишневый сок для профилактики приступа подагры

Ехать в аэропорт пораньше, желательно на час раньше. Вы никогда не знаете, может ли что-то вызвать задержку, например, движение транспорта, неожиданные изменения расположения ворот и т. д. Подготовьте свои быстрые средства для снятия боли такие как яблочный сидр, вишневый сок, банан, английская соль, пищевая сода. Что бы это ни было, приготовьте дорожную версию в ручной клади на случай, если что-нибудь случится.

Советуем почитать: Низкопуриновая диета при подагре

По прибытии в пункт назначения сходите в ближайший продуктовый магазин и купите все, в том числе лечебные средства.

В заключении

Перед следующим большим путешествием запомните эти стратегические советы, и вы сможете без проблем летать с подагрой. После некоторой подготовки вы сможете наслаждаться поездкой, не беспокоясь о появлении симптомов.

coolka4k

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *