Куркума при подагре — известное народное средство. Куркума — натуральное противовоспалительное средство и болеутоляющее. Таким образом, она может лечить боль и воспаление при подагре. В этой статье мы поговорим о возможных положительных эффектах куркумы при подагре. Может ли это действительно быть полезным для подагры или наоборот? Прочтите эту статью, и вы узнаете ответ. Можно ли куркуму при подагре — тема следующей статьи на страницах podagrainform.ru.
Что лечит куркума
Куркума или то, что они часто называют Curcuma longa, является основной специей в индийском блюде карри. Более того, многие утверждают, что это самая сильная трава на Земле. Это потому, что многие считают, что она потенциально способна бороться с болезнями и обращать их вспять. Что ж, на самом деле преимущества куркумы невероятно обширны и тщательно изучены. Итак, давайте узнаем больше об этой удивительной траве.
Куркума происходит от длинного растения Curcuma, которое растет в Индии, а также в некоторых других странах Юго-Восточной Азии. Кроме того, высушенный корень растения куркумы измельчают в характерный желтый порошок куркумы.
Сок из куркумы полезен при лечении множества кожных заболеваний, включая ветряную оспу, опоясывающий лишай, чесотку, а также экзему. Кроме того, его собственные антимикробные свойства — вот что действительно делает домашнее средство незаменимым. Куркумин, активное соединение куркумы, обладает некоторыми антибактериальными, противогрибковыми, антиоксидантными, противоопухолевыми, противовирусными, а также противовоспалительными свойствами. Это указывает на большой потенциал клинической медицины.
Кроме того, куркума также используется в китайской медицине. Ее используют для лечения множества инфекций и как антисептик. Циркумин был центром притяжения для возможного лечения множества заболеваний, включая артрит, аллергию, диабет, болезнь Альцгеймера и даже рак. Поскольку подагра является разновидностью артрита, куркума также может быть полезна при лечении этого состояния. Всегда помните, что симптомы подагры на самом деле связаны с ревматоидным артритом.
Куркума при подагре: исследования
Одно исследование, проведенное в Китае, утверждает, что куркума подавляет хроническое воспаление. Именно по этой причине она может быть полезна тем, кто страдает подагрой, поскольку может снизить активность ксантиноксидазы (XO). XO — это фермент, который участвует в производстве мочевой кислоты. Кроме того, может облегчиться боль, вызванную подагрой. Это то же действие, которое позволяет яловым, аллопуринолу и другим подобным лекарствам снижать уровень мочевой кислоты.
Отсутствуют исследования, посвященные роли куркумы в лечении подагры. Тем не менее, было проведено больше исследований ревматоидного артрита и куркумы. Это фактически открывает двери для дополнительных исследований различных коммерческих продуктов, которые вскоре могут стать широко доступными для тех, кто страдает подагрой.
В другом исследовании сто семь пациентов с остеоартритом принимали 800 миллиграммов ибупрофена или экстракта куркумы по 2 грамма каждый день в течение 6 недель. Исследование показало, что обе группы пациентов страдали меньшей болью. Что ж, это просто доказывает, что куркума действительно полезна для этого состояния.
Советуем почитать: Какие овощи можно при подагре
Куркума польза какая при подагре
Польза куркумы при подагре неоценима.
- Снижает уровень мочевой кислоты
В исследовании на животных было показано, что куркумин снижает уровень уратов в крови и увеличивает выведение мочевой кислоты с мочой. Куркумин регулирует активность белков, связанных с транспортом мочевой кислоты, и подавляет активность определенных биохимических путей для улучшения функции почек. Антиоксидантное действие куркумина может помочь снизить уровень мочевой кислоты.
- Куркумин помогает уменьшить воспаление
Отложение кристаллов мононатриевой соли урата в синовиальных суставах и тканях вызывает подагрический артрит. В исследовании, опубликованном в Журнале исследований и терапии артрита, проанализировано влияние куркумина на воспалительную реакцию, стимулированную кристаллами урата мононатрия.
Результаты показали, что лечение куркумином подавляет активацию воспалительных генов. Он также продемонстрировал защиту от повреждения митохондрий за счет снижения АФК в митохондриях и предотвращения потенциального уменьшения митохондриальной мембраны.
- Куркумин оказывает защитный эффект от повреждений, вызванных окислительным стрессом
Журнал Inflammopharmacology опубликовал четырехмесячное двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование, демонстрирующее влияние экстракта Curcuma longa на снижение окислительного стресса и воспалительных биомаркеров. Группа, получавшая куркумин, показала значительное увеличение общих параметров. Уровень биомаркеров также улучшился, а экстракт показал подавление окислительного стресса и воспаления.
- Куркума помогает облегчить боль
Куркума — это натуральное и полезное обезболивающее. Она помогает уменьшить боль, вызванную воспалением при подагре, и показывает значительное улучшение ходьбы, подъема по лестнице и функции колен.
- Куркума действует как средство против подагры
Установлено, что куркумин влияет на изменение цикла мочевой кислоты, что помогает классифицировать его как потенциальное средство против подагры. Эксперименты доказали его эффективность в снижении уровня мочевой кислоты и их механизм предотвращения секреции мочевой кислоты в организме.
- Улучшает метаболизм
Куркумин может привести к значительным улучшениям в метаболическом здоровье, нарушение которого создает риск развития повышенного уровня мочевой кислоты и подагры.
Мы можем с уверенностью сказать, что куркумин в куркуме — это эффективный и безопасный способ лечения подагры, облегчающий боль и воспаление. Кроме того, куркумин также подавляет выработку простагландинов, что может быть связано с болью при подагре. Куркума также может быть полезной для надпочечников, вырабатывая более высокий уровень кортизона.
Это может помочь снять воспаление при подагре. За счет уменьшения воспаления и окислительного стресса уровень мочевой кислоты снижается.
Советуем почитать: Камни в почках при подагре
Как принимать куркуму при подагре
Низкие дозы куркумы в рационе можно использовать при подагре, но в терапевтических целях предпочтительно принимать добавки с куркумой. Куркума умеренно богата оксалатами, и в случае подагры существует риск развития почечных камней, содержащих оксалаты. Так что в этом случае обязательно проконсультируйтесь с врачом. В целом, при подагре рекомендуется принимать добавки с куркумой. 1 неделя — идеальное время, чтобы почувствовать облегчение при подагре на 40-60% после приема куркумы.
Куркуму по-прежнему можно включать в рацион, но, возможно, вам придется придерживаться умеренного потребления. В любом случае проконсультируйтесь с врачом.
Куркума с НПВП и стероидами при подагре
Куркуму в рационе можно смело принимать вместе с НПВП и стероидами. Однако добавки куркумы не следует принимать одновременно с другими лекарствами. Сохраняйте по крайней мере 4-часовой перерыв.
Это связано с тем, что куркумин и пиперин могут ингибировать ферменты, метаболизирующие лекарственные средства, и это может увеличивать концентрацию других лекарств в крови; это в долгосрочной перспективе может вызвать побочные эффекты.
Куркума при подагре не предназначена для замены профессиональных медицинских консультаций и лечения.
Куркума при подагре: рецепты
Вот несколько рецептов на основе куркумы, которые вы можете включить в свой рацион:
Молоко с золотой куркумой
Ингредиенты:
- 1 стакан молока (молочного или растительного);
- 1 чайная ложка порошка куркумы;
- 1/2 чайной ложки порошка корицы;
- 1/2 чайной ложки порошка имбиря;
- 1 чайная ложка меда (по желанию для сладости).
Инструкции:
- В небольшой кастрюле нагрейте молоко на среднем огне, пока оно не начнет кипеть.
- Добавьте куркуму, корицу и порошок имбиря в молоко и хорошо взбейте.
- Продолжайте нагревать смесь в течение примерно 3-5 минут, периодически помешивая.
- Снимите с огня и при желании процедите смесь.
- При желании добавьте мед для сладости и хорошо перемешайте.
- Перелейте в кружку и наслаждайтесь теплым.
Смузи из куркумы и имбиря
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка порошка куркумы;
- 1/2 чайной ложки имбирного порошка или свежего тертого имбиря;
- 1 спелый банан;
- 1/2 стакана замороженных кусочков ананаса;
- 1 столовая ложка семян чиа (по желанию).
Инструкции:
- В блендере смешайте все ингредиенты.
- Смешайте до однородного и кремообразного состояния.
- Попробуйте и отрегулируйте количество куркумы или имбиря по своему вкусу.Перелейте в бокал и наслаждайтесь охлажденным.
Салат из киноа с куркумой
Ингредиенты:
- 1 чашка приготовленной киноа;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- 1 чайная ложка порошка куркумы;
- 1/2 чайной ложки порошка тмина;
- 1/4 чайной ложки порошка кориандра;
- 1/4 чайной ложки паприки;
- Сок 1 лимона;
- Соль и перец для вкуса;
- Измельченная свежая зелень (например, кинза или петрушка) для украшения.
Инструкции:
- Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне.
- Добавьте в сковороду куркуму, тмин, кориандр и паприку и перемешайте в течение минуты, пока не появится аромат.
- Добавьте приготовленную киноа в сковороду и хорошо перемешайте, чтобы она равномерно покрылась специями.
- Выдавите лимонный сок на киноа и приправьте солью и перцем по вкусу.
- Снимите с огня и переложите в сервировочную миску.
- Украсьте свежей зеленью и подавайте в качестве гарнира или легкого перекуса.
Не забудьте проконсультироваться с врачом или диетологом, прежде чем вносить существенные изменения в свой рацион. Будьте здоровы!
Советуем почитать: Брокколи при подагре
