Чеснок при подагре

Чеснок при подагре

Можно ли чеснок при подагре? Чеснок имеет острый и специфичный вкус, что явно выделяет его на фоне других растений. Полезен ли он для страдающих подагрой, откуда взялось это острое растение, как его использовали на протяжении веков и как вы можете включить его в свой образ жизни. Чеснок при подагре — тема следующей статьи на страницах podagrainform.ru.

Польза чеснока при подагре

Чеснок обладает множеством антиоксидантных свойств, что делает его очень полезным для больных подагрой. Он богат витамином B1, B6, C, селеном, медью, марганцем, кальцием, фосфором, аллицином и серой.

Если вы уже какое-то время болеете подагрой, вы знаете, насколько важен витамин С для вашего здоровья. Он помогает снизить уровень мочевой кислоты в организме, помогая избежать этих ужасных приступов подагры.

Кроме того, другие вещества, содержащиеся в чесноке, помогают избавиться от токсинов, снизить уровень холестерина, кровяное давление и избыток сахара в крови. Опять же, все это симптомы, связанные с подагрой. Когда они устранены, это может значительно улучшить здоровье пациента.

Чеснок при подагре

Чеснок также обладает противовоспалительными свойствами, а это означает, что если вы когда-нибудь испытаете обострение подагры, вы можете принять это мощное растение, чтобы уменьшить боль, отек и покраснение.

После постановки диагноза подагра пациенту необходимо уделять особое внимание здоровью почек и печени, поскольку они подвергаются большему риску возникновения осложнений, если уровень мочевой кислоты не контролируется должным образом. Чеснок полезен для здоровья почек, поскольку предотвращает повреждение или инфицирование этого органа. Его влияние на ваше общее состояние здоровья также может защитить почки от повреждения.

Что касается печени, чеснок может помочь защитить ее от природных токсинов и токсинов из окружающей среды. Он также снижает накопление жира в печени за счет снижения общего холестерина в сыворотке крови у пациентов с высоким уровнем холестерина. Для тех, кто страдает раком печени, чеснок может быть именно тем, что вам нужно, поскольку было обнаружено, что аллицин в чесноке борется с раковыми клетками печени человека.

Еще один способ, которым чеснок может помочь при подагре, — это улучшение здоровья костей, хотя это преимущество более очевидно у женщин. Это достигается за счет увеличения выработки эстрогена, что помогает снизить риск развития остеопороза и остеоартрита у женщин.

Другие преимущества чеснока

  1. Чеснок помогает бороться с простудой

Это происходит за счет укрепления вашей иммунной системы. Поэтому в следующий раз, когда вы простудитесь или почувствуете, что простуда вот-вот начнется, добавьте немного чеснока в свой следующий прием пищи, чтобы вы могли быстрее восстановиться. Одно исследование показало, что пациенты, которые принимали чесночную добавку во время болезни, смогли сократить свой больничный до половины по сравнению со средним пятидневным периодом.

  1. Чеснок снижает риск сердечных заболеваний

Он улучшает уровень холестерина, снижая вероятность развития сердечных заболеваний. Чеснок также расслабляет затвердевшие кровеносные сосуды, предотвращая агрегацию тромбоцитов. Вы не увидите результатов сразу. Вы должны постоянно употреблять чеснок, чтобы польза от него проявлялась.

Чеснок подагра

  1. Чеснок может предотвратить болезнь Альцгеймера и деменцию

Распространенные заболевания мозга, такие как болезнь Альцгеймера и деменция, являются результатом окислительного повреждения, вызванного старением. К счастью, вы можете снизить риск этого повреждения с помощью чеснока, поскольку он богат антиоксидантами.

  1. Чеснок выводит токсины из организма тяжелые металлы

Если вы принимаете чеснок в более высоких дозах, возможно, вы сможете бороться с повреждением органов, вызванным высоким уровнем свинца в организме.

  1. Чеснок улучшает спортивные результаты

Изначально чеснок использовался в древних культурах для борьбы с усталостью, вызванной интенсивным физическим трудом. Позже олимпийцы в Греции использовали чеснок, чтобы улучшить свои спортивные результаты. В Египте, когда возникала нехватка чеснока, также происходили остановки работы. Это потому, что рабочим и рабам платили чесноком.

Сегодня чеснок используется точно так же: чтобы избежать усталости, вызванной физическими упражнениями, и улучшить выносливость. Пациентам с подагрой может быть сложно придерживаться режима упражнений, и вы можете быстрее устать из-за своего состояния. Просто возьмите чеснок, чтобы вы могли тренироваться дольше и не чувствовать усталости на следующий день. Это должно поддерживать мотивацию к постоянным тренировкам.

  1. Чеснок улучшает состояние кожи

Если у вас есть раны, прыщи или грибковые инфекции, вы можете легко исправить это с помощью чеснока. Это потому, что чеснок является суперпродуктом с антиоксидантным, противогрибковым и антибактериальным действием. Это может помочь решить проблемы с вашей кожей, просто нанесите его местно. Если вы пытаетесь бороться с признаками старения, вы также можете использовать чеснок, так как он помогает продлить жизнь клеток вашей кожи.

  1. Чеснок снижает риск рака легких

Одно исследование показало, что те, кто ел сырой чеснок даже два раза в неделю, смогли снизить риск развития рака легких на 44%. Это исследование проводилось на пациентах, которые длительное время принимали чеснок. Как упоминалось ранее, вам нужно постоянно принимать чеснок в течение длительного времени, чтобы действительно воспользоваться его замечательными преимуществами.

История чеснока

Чеснок — одна из старейших возделываемых культур, и его происхождение вызывает много споров. Считается, что он происходит из Средней Азии, Южной Азии или юго-западной Сибири. Позже он будет доступен в Китае, Индии, Пакистане и Египте. Крестоносцы также вернули это острое растение в такие страны Европы, как Франция, Испания и Португалия. В Соединенных Штатах только в 90-х годах люди увеличили потребление чеснока, узнав о его полезных свойствах.

Чеснок доступен во многих частях мира, поэтому неудивительно, что его употребление охватывает столетия. Даже тогда чеснок использовали не только в кулинарии, но и в медицине. Греки, египтяне, китайцы и римляне — лишь некоторые из основных цивилизаций в древней истории, которые использовали это мощное растение для лечения различных заболеваний, таких как болезни сердца, импотенция, низкий уровень энергии и даже черная чума.

История чеснока
История чеснока насчитывает тысячелетия

Знаменитый греческий врач Гиппократ даже прописывал его своим пациентам от различных болезней. Суеверные люди использовали чеснок для защиты от злых элементов. Жители вешали его на двери и окна, чтобы отогнать вампиров. Некоторые даже носили его на шее, чтобы защититься от ведьм и черной чумы.

В Древнем Египте чесноку поклонялись как богу и даже использовали его как валюту. Перед тем, как хоронить усопших, в могилу клали глиняные луковицы чеснока. Современные историки предполагают, что это было сделано для того, чтобы умилостивить богов или снабдить мертвых деньгами для загробной жизни.

Способы включить чеснок в свой рацион

  1. Добавляйте в блюда

Чеснок — такой основной ингредиент на кухне, что вам не составит труда добавить его в любое блюдо, которое вы готовите, будь то тушеное мясо, суп, паста, рисовые тарелки, соусы или даже салаты. У него очень мощный вкусовой профиль, поэтому немного чеснока пригодится всегда. Вы также можете использовать больше, если хотите, чтобы еда имела ярко выраженный вкус.

  1. Ешьте свежий чеснок

Вы можете употреблять зубчик чеснока каждый день. Это определенно дешевле, чем добавки, и может быть даже более сильнодействующим, чем чеснок, который вы используете в кулинарии. Чтобы по-настоящему насладиться его преимуществами, вам нужно нарезать или раздавить чеснок и дать ему немного постоять. Это высвобождает соединение под названием аллицин, которое играет важную роль в пользе чеснока для здоровья.

Избегайте нагревания в микроволновой печи, кипячения или смешивания чеснока с другими ингредиентами после того, как вы нарежете или раздавите его. Если вы это сделаете, это повлияет на способность чеснока приносить пользу для здоровья.

  1. Используйте чесночный порошок

Если у вас мало времени, вместо этого можно использовать чесночный порошок. Вкус такой же, как у свежего чеснока, и он содержит микроэлементы, такие как витамин B-6, фосфор и марганец.

Добавки с чесноком

Помимо еды, вы также можете принимать чеснок в виде добавок. Не существует установленной дозы для приема чеснока при подагре, но вы можете начать с самой высокой дозы. Большинство чесночных добавок содержат от 600 до 1500 мг экстракта чеснока. Это примерно четыре зубчика чеснока в день. Если вы не можете смириться с идеей принимать свежий чеснок каждый прием пищи, то чесночные добавки определенно для вас.

Добавка с чесноком может быть в форме капсул, пасты, порошка или хлопьев. Какую форму принять, полностью зависит от вас. Некоторым нравится простота добавки в виде капсул с чесноком, в то время как другие предпочитают добавлять ее в свой чай.

Добавки с чесноком
Помимо еды, вы также можете принимать чеснок в виде добавок

Самое замечательное в чесноке то, что он не имеет известных побочных эффектов. Он использовался на протяжении многих веков, и его преимущества были доказаны и проверены. Вам не нужно беспокоиться о каких-либо вредных симптомах.

Советуем почитать: Подагра и отпуск

Но чтобы быть абсолютно уверенным, вам стоит поговорить со своим врачом о приеме добавок с чесноком. Они даже могут проверить ваше кровяное давление и уровень сахара в крови, чтобы убедиться, что они находятся в пределах нормы. Вот тогда вы узнаете, что добавки с чесноком работают. Если вы не видите изменений, смените бренд. Не все добавки с чесноком одинаковы, и может потребоваться несколько проб и ошибок, прежде чем вы сможете найти ту, которая имеет лучшую эффективность.

coolka4k

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *