Массаж при подагре — метод, который может как помочь, так и навредить. Мы все любим массаж, но может ли массаж для людей, страдающих подагрой, облегчить лечение подагры или вызвать проблемы с подагрой? Одно можно сказать наверняка, и, как утверждают профессионалы массажа в своих профессиональных рекомендациях, если вы страдаете от приступа подагры, следует полностью избегать массажа, поскольку массаж может нанести дальнейший вред пораженному суставу. Любое прямое давление может вызвать раздражение и воспаление пораженного участка. Массаж при подагре — тема следующей статьи на страницах podagrainform.ru.
Подагра и массаж
Помните, что здесь мы имеем дело с острыми кристаллами мочевой кислоты! В период воспаления пораженному суставу пораженному суставу нужно как можно больше отдыхать. Но в любое время до и после периода воспаления или приступа подагры целесообразно массировать пораженные суставы, чтобы улучшить кровообращение в этой области и вернуть суставам форму. Если вы страдаете от обострения, можно также слегка помассировать пораженный участок, чтобы кровь снова циркулировала и смягчила ткани. Приложите столько давления, сколько будет комфортно для вас.
Можно делать массаж при подагре
Есть исследования, проведенные на пациентах с артритом, которые могут помочь нам получить некоторые знания. Исследовательский институт прикосновения при Университете Майами провел исследование с участием 22 взрослых, разделенных на две группы, страдающих артритом запястий и кистей рук, и одна группа пациентов получала 1 час массажа еженедельно в течение 4 недель. Пациенты в группе массажа сообщили о меньшей боли и большем облегчении, чем в группе, которая не делала массаж.
Другое исследование 2006 года с участием 68 человек, страдающих остеоартритом коленного сустава, обычно поражаемого подагрой, также было разделено на две группы. Первая группа получала шведский массаж еженедельно в течение примерно 8 недель. Опять же, другая группа не получала такой терапии. Пациенты, которые получали массаж, сообщили об уменьшении боли и улучшении подвижности колена, что доказывает, что массажная терапия является эффективным средством лечения артрита.
Лечение подагры массажем
Польза для здоровья от массажа многочисленна и неоценима для страдающих подагрой. Массаж, направленный на все тело, но особенно в тех областях, где произошли предыдущие приступы подагры, может улучшить естественные механизмы исцеления организма, стимулируя метаболизм, улучшая кровообращение в поврежденных суставах и окружающих тканях.
Массаж может способствовать абсорбции отложений мочевой кислоты вокруг пораженного сустава. Это уменьшит вашу боль в будущем и ограничит любые спазмы от напряженных суставов или мышц. Массаж должен дополнять вашу общую диету и образ жизни при подагре, а также указания вашего врача, попробуйте делать несколько курсов массажей в год. Массаж должен делать только опытный массажист, чтобы избежать неприятностей.
Советуем почитать: Как выглядит подагра
Методика массажа техника и задачи при подагре
В следующем видео подробно рассказано о том, как выполнять массаж при подагре, какие приемы использовать и чего избегать.
Выполняйте грамотно массаж при подагре — это поможет вам облегчить симптомы подагры.
