Зеленый чай при подагре

Зеленый чай при подагре и его употребление вызывает множество вопросов. Зеленый чай родом из стран Индии и Китая. Его любят и употребляют за его удивительную пользу для здоровья и уже много веков во всем мире. В этой статье мы поговорим о возможных положительных эффектах зеленого чая при подагре. Может ли это действительно быть полезным для состояния или наоборот? Можно ли зеленый чай при подагре — тема следующей статьи на страницах podagrainform.ru.

Что такое зеленый чай

Зеленый чай считается самым здоровым напитком на планете. Он богат различными необходимыми питательными веществами и антиоксидантами, которые оказывают сильное воздействие на организм. К ним относятся улучшение общей функции мозга, снижение риска рака, потеря веса и многие другие преимущества, такие как помощь при подагре.

После воды чай является вторым по популярности напитком во всем мире. Тем не менее, это не весь зеленый чай, видов чая много. Фактически, 78 процентов чая, потребляемого во всем мире, черного цвета. Зеленый чай составляет всего около 20 процентов.

Все виды чая, кроме травяных, делают из сушеных листьев куста камелии китайской. Что определяет тип чая, так это его собственный уровень окисления. На самом деле зеленый чай делают из неокисленных листьев куста. Мало того, это также один из немногих видов чая, которые не подвергаются обработке. Это то, что делает его намного более здоровым, так как он содержит больше всего антиоксидантных соединений и незаменимых полифенолов.

Кроме того, зеленый чай был одним из любимых напитков в Китае, и китайцы верят, что он способен лечить различные болезни. На самом деле, среднее содержание флавоноидов в чашке зеленого чая намного выше, чем в других напитках или продуктах питания того же объема, которые традиционно являются полезными для здоровья — свежие овощи, фрукты, вино и соки.

Зеленый чай при подагре: польза

Что ж, на самом деле доказательств, указывающих на пользу зеленого чая для здоровья, очень много. Например, исследования уже показали, что употребление зеленого чая может быть полезным лечением для снижения риска развития подагры. Люди, живущие в Японии, Китае и Индии, которые пьют много зеленого чая, имеют гораздо меньший риск развития вышеупомянутой болезни, даже рака.

Кроме того, высокий уровень антиоксидантов в зеленом чае также может быть полезен для уменьшения воспаления суставов и уменьшения отека при подагре. Кроме того, зеленый чай обладает широким спектром антиоксидантных свойств, называемых полифенолами, включая катехиновые соединения, а также галловую кислоту. В нем также есть EGCG, который полезен для борьбы с раковыми клетками. Это намного сильнее, чем витамины Е и С.

Зеленый чай повышает или понижает мочевую кислоту

Влияние зеленого чая на уровень мочевой кислоты изучалось, но результаты не совсем согласуются. Некоторые исследования показывают, что зеленый чай может оказывать положительное влияние на уровень мочевой кислоты, в то время как другие исследования не показывают значительного эффекта.

Вот некоторые наблюдения из доступных исследований:

1. Выведение мочевой кислоты: некоторые исследования показали, что зеленый чай может способствовать выведению мочевой кислоты из организма. Увеличивая выведение мочевой кислоты через почки, зеленый чай может помочь снизить ее уровень. Этот эффект объясняется наличием определенных соединений, таких как катехины и флавоноиды, которые содержатся в зеленом чае.
2. Антиоксидантные свойства: зеленый чай содержит антиоксиданты, в том числе катехины и EGCG, которые, как было показано, обладают противовоспалительным действием. Считается, что эти антиоксиданты могут помочь уменьшить выработку мочевой кислоты в организме.
3. Ингибирование ксантиноксидазы: ксантиноксидаза представляет собой фермент, участвующий в производстве мочевой кислоты. Некоторые исследования показали, что определенные компоненты зеленого чая, такие как катехины, могут ингибировать активность этого фермента, что может привести к снижению уровня мочевой кислоты.

В то время как некоторые исследования показали потенциальное благотворное влияние зеленого чая на уровень мочевой кислоты, другие исследования не обнаружили значительного влияния. Результаты были противоречивыми, возможно, из-за различий в проведении исследования, размере выборки, продолжительности и дозировке потребления зеленого чая.

Учитывая имеющиеся данные, трудно сделать окончательный вывод о том, повышает или снижает уровень мочевой кислоты зеленый чай. Необходимы более качественные исследования, в том числе хорошо спланированные клинические испытания, чтобы обеспечить более четкое понимание взаимосвязи между зеленым чаем и метаболизмом мочевой кислоты.

Советуем почитать: Можно ли какао при подагре

Можно ли зеленый чай при подагре

Эксперты в области здравоохранения рекомендуют зеленый чай страдающим подагрой, поскольку в нем мало пуриновых соединений, вызывающих приступы подагры, и содержится высокая концентрация антиоксидантов, подавляющих воспаление. Если у вас подагра, поговорите со своим врачом о преимуществах и недостатках зеленого чая.

В зависимости от марки рекомендуется от 2 до 3 чашек зеленого чая в день (всего от 240 до 320 мг полифенолов) или от 100 до 750 мг в день стандартизированного экстракта зеленого чая.

Согласно одному исследованиям, если вы выпьете 2-4 чашки зеленого чая, это может помочь контролировать симптомы подагры. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить реальные эффекты длительного употребления зеленого чая. Если вы собираетесь использовать зеленый чай при подагре, вам следует сначала понаблюдать за его действием. Если это действительно помогает в лечении состояния, тогда хорошо. Но если это совсем не помогает, вам следует прекратить его использовать.

Зеленый чай при подагре: что нужно знать

Есть определенные люди, которым следует избегать употребления зеленого чая и экстракта зеленого чая. Зеленый чай не рекомендуется, если:

• высокое кровяное давление;
• проблемы с почками;
• проблемы с печенью;
• язва желудка;
• психологические расстройства (особенно тревожность);
• беременным и кормящим женщинам.

• анемия;
• сахарный диабет;
• глаукома;
• остеопороз.

И это еще не все. Как и любое лечебное средство на травах, зеленый чай может негативно взаимодействовать с лекарствами. Итак, если вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пить зеленый чай или принимать какие-либо продукты из зеленого чая.

Помните также, что зеленый чай является мочегонным средством, поэтому вам следует регулировать потребление воды, выпивая больше. Кроме того, употребление чая может чаще вызывать мочеиспускание. Это может быть полезно для удаления избыточного количества мочевой кислоты, которая может привести к подагре.

Советуе почитать: Как мочевая кислота влияет на почки