Ванночки с солью при подагре — один из способов улучшения состояния при данном заболевании. Английская соль, которая применяется для ванночек при подагре, получила свое название от города Эпсом в Англии, откуда она родом. Ее получают из источника, который смешивает пористый мел с непористой глиной. Соль рекламируется за ее многочисленные преимущества, хотя научных данных, подтверждающих это, недостаточно. Соль Эпсома доступна по цене и ее легко купить. Если у вас дома есть соль для ванн, велика вероятность, что эпсомская соль является одним из основных ингредиентов. Ванночки с солью при подагре — тема следующей статьи на страницах podagrainform.ru.
- Польза ванночек с солью при подагре
- Ванночки с солью Эпсома при подагре
- Ванночки с солью Эпсома при подагре: исследования
- Как сделать ванночку с солью при подагре
- Температура воды в солевых ваннах при подагре
- Ванночка с солью при подагре: рецепт
- Ванночки с морской солью при подагре
- Как приготовить ванночку для ног с морской солью при подагре:
- Ванночки с солью при подагре: вывод
Польза ванночек с солью при подагре
Соляные ванночки при подагре, также известные как ванны с английской солью, используются в качестве дополнительной терапии при различных состояниях здоровья, включая подагру. Стоит отметить, что при подагре больше всего рекомендованы ванночки с английской солью (Эпсома). Хотя существует ограниченное количество научных данных, специально оценивающих использование солевых ванн при подагре, считается, что они дают некоторые потенциальные преимущества.
Чем ванночки с солью полезны при подагре:
- Облегчает боль в суставах: купание в теплой соляной ванне может помочь облегчить боль в суставах, связанную с подагрой. Теплая вода успокаивает и расслабляет пораженные суставы.
- Уменьшает воспаление: солевые ванны могут помочь уменьшить воспаление в суставах. Английская соль, которую обычно используют в соляных ваннах, содержит сульфат магния. Сульфат магния обладает противовоспалительными свойствами, которые потенциально могут помочь уменьшить отек и воспаление.
- Усиливает детоксикацию: солевые ванны часто используются в качестве метода детоксикации. Погрузившись в соляную ванну, вы поможете выведению токсинов из организма. Это потенциально может помочь удалить кристаллы мочевой кислоты, связанные с подагрой.
- Улучшает кровообращение: замачивание ног в теплой воде, особенно с добавлением английской соли, может помочь улучшить кровообращение. Улучшение кровообращения может способствовать вымыванию избытка мочевой кислоты и ускорению процесса заживления.
- Способствует расслаблению: обострения подагры могут вызвать значительный дискомфорт и стресс. Соляная ванна может способствовать расслаблению, снижению стресса и улучшению общего самочувствия. Это может косвенно помочь справиться с симптомами подагры.
Важно отметить, что, хотя солевые ванны могут принести временное облегчение и расслабление, они не заменяют медикаментозное лечение подагры.
Ванночки с солью Эпсома при подагре
Подагра — это накопление мочевой кислоты в суставах, которое вызывает боль и воспаление. Как упоминалось ранее, соль Эпсома считается одним из лучших местных лекарств от воспалений. Опять же, нет убедительных доказательств того, почему, но если вы просмотрите множество форумов по вопросам здоровья, большинство больных подагрой сочтут эпсом-соль одним из лучших домашних средств.
Итак, давайте проясним одну вещь: нет никаких научных доказательств того, что соль эпсома снимает симптомы подагры. Рекомендации, которые мы приводим здесь, основаны исключительно на тысячах рассказов других больных подагрой, которые нашли облегчение после лечения.
Соль эпсома, как известно, смягчает кожу, снимает боль, уменьшает отек, снимает зуд кожи, лечит синяки и расслабляет мышцы. Преимущества предположительно связаны с соединениями, содержащимися в соли эпсома, которые представляют собой магний и серу.
Считается, что сульфат магния или соль эпсома легко всасывается через самый большой орган тела — кожу. В результате вы получаете множество преимуществ, выходящих за рамки боли в мышцах и плохой кожи. Вы также избавляетесь от воспалений, запоров, головных болей, фибромиалгии, бессонницы и проблем с сердцем.
Что следует учитывать: прежде чем использовать соль эпсома при подагре, вам нужно учесть несколько вещей. Английская соль подходит не всем, поэтому ее следует употреблять умеренно. Если вы беременны или страдаете диабетом, не рекомендуется принимать ванну с эпсомской солью. Если у вас высокое кровяное давление или болезнь сердца, сначала поговорите со своим врачом. Английская соль может повлиять на баланс магния в организме, необходимого для работы сердца.
Ванночки с солью Эпсома при подагре: исследования
К сожалению, нет никаких доказательств того, что соль Эпсома может помочь в описанных нами условиях. Что ж, есть один доктор из Бирмингемского университета в Англии, доктор Р. Х. Уоринг, который провел исследование эпсомской соли.
Добровольцев попросили принимать ванны с эпсомской солью по 12 минут за раз в течение 7 дней. Каждый участник получил разное количество сульфата магния. После исследования было обнаружено, что у всех участников наблюдалось значительное повышение уровня магния и сульфата в плазме 1% солей эпсома, и многие из них отмечали улучшение своего состояния. Тем не менее, контрольная группа в данном исследовании отсутствовала, эксперимент не был проведен по всем правилам. По этой причине это не считается убедительным доказательством эффективности соли эпсома.
Как сделать ванночку с солью при подагре
В отличие от обычной поваренной соли, соль Эпсома нельзя употреблять внутрь, поэтому, пожалуйста, не добавляйте ее ни в одно из своих питьевых средств от подагры. Вместо этого вы можете принимать с ней ванну или ванночку для ног. Также можно добавить немного уксуск или пищевую соду, а также эфирные масла, чтобы сделать процесс по-настоящему расслабляющим.
Если вы новичок в ваннах с эпсомской солью, просто залейте 2 стакана английской соли под теплой проточной водой, чтобы она растворилась. Учтите, вода не должна быть слишком горячей. Просто достаточно тепло, чтобы было комфортно. Предполагается, что тепло помогает открыть поры кожи, способствуя впитыванию.
Температура воды в солевых ваннах при подагре
При приготовлении солевых ванн при подагре обычно рекомендуется использовать теплую воду, а не горячую. Температура должна быть комфортной для человека, получающего лечение, так как экстремальные температуры потенциально могут ухудшить симптомы.
Подходящий диапазон температур для солевых ванн при подагре обычно составляет от 33°C до 37,8°C. Важно отметить, что индивидуальные предпочтения могут различаться, поэтому лучше начинать с более низкой температуры и постепенно увеличивать ее при желании.
Ванночка с солью при подагре: рецепт
Всякий раз, когда у вас возникает обострение подагры, рекомендуется, чтобы абсорбция концентрировалась на той области, где возникает боль. Заболевание часто поражает большой палец ноги, поэтому в этом случае вам нужно будет принять ванну для ног в тазу, наполненном водой, смешанной с чашкой эпсомской соли. Но если воспаление находится в другом суставе, например, в локтях или запястьях, вы можете обернуть пораженный сустав полотенцем, смоченным в воде, смешанной с эпсомской солью. Оставьте этот компресс на пораженном участке не менее, чем на 20 минут.
Чтобы получить максимальную пользу от соли Эпсома при подагре, вы можете также подумать о приеме добавок магния. Это соединение необходимо организму в больших количествах, но иногда такие потребности невозможно удовлетворить только с помощью диеты.
Советуем почитать: Начальная стадия подагры
Ванночки с морской солью при подагре
Ванночки с морской солью, подобные ваннам с английской солью, были предложены в качестве потенциальной дополнительной терапии при подагре. Морская соль содержит различные минералы, такие как магний, калий и кальций, которые могут оказывать благотворное влияние на организм.
Преимущества ножных ванн с морской солью при подагре:
- Облегчение боли: замачивание ног в ванне с теплой соленой водой может облегчить боль, связанную с подагрой. Теплая вода может способствовать расслаблению и уменьшению воспаления, обеспечивая временное облегчение.
- Уменьшение отека: морская соль содержит минералы, которые помогают уменьшить отек суставов. Замачивание ног в ванне с соленой водой может помочь уменьшить отек, вызванный приступами подагры.
- Улучшение кровообращения: теплая вода и соль в ванночке для ног могут помочь улучшить кровообращение. Улучшение кровообращения может способствовать удалению кристаллов мочевой кислоты, которые способствуют симптомам подагры.
Как приготовить ванночку для ног с морской солью при подагре:
- Подготовьте ингредиенты:
- Теплая вода: наполните таз или ванночку для ног достаточным количеством теплой воды, чтобы удобно покрыть ступни и лодыжки.
- Морская соль: используйте натуральную морскую соль, желательно без каких-либо добавок или ароматизаторов.
- Растворите морскую соль:
- Добавьте 1-2 столовые ложки морской соли в теплую воду в тазу.
- Аккуратно перемешайте воду, чтобы растворить соль.
- Замочите ноги:
- Поместите ноги в ванночку для ног, убедившись, что они полностью погружены в воду.
- Расслабьтесь и подержите ноги около 20-30 минут.
- Высушите и увлажните:
- После ванночки для ног снимите ноги и промокните их полотенцем.
- Нанесите увлажняющий крем или крем для ног, чтобы сохранить кожу увлажненной.
Хотя ванночки для ног с морской солью могут обеспечить временное облегчение симптомов подагры, они не заменяют лечение и диету.
Советуем почитать: Йога при подагре
Ванночки с солью при подагре: вывод
Стоит попробовать ванночку для ног при подагре. Соль Эпсома дешевая и ее можно купить в большинстве супермаркетов. Худшее, что может случиться, это то, что это не сработает, но, вы все равно получите шелковистую мягкую кожу! Вы сами пробовали ванночки с солью при подагре? Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже.
Советуем почитать: Папайя при подагре
