Стресс и подагра

Стресс и подагра — связаны ли они? Стресс существует с самого начала человечества, до тех пор, пока есть неуверенность, стресс, к сожалению, будет иметь последствия. Не столько для людей с относительно хорошим здоровьем, сколько для тех, у кого уже есть болезнь или состояние. Стресс может быть вызван разводом, работой, изменением финансового положения, самооценкой, депрессией, несчастным случаем, инвалидностью, проблемами социальной жизни и т. д. На страницах podagrainform.ru рассмотрим влияние стресса на развитие подагры.

Стресс и подагра

К сожалению, стресс не является исключением для страдающих подагрой, поскольку, похоже, существует корреляция между стрессом и приступами подагры. Эта корреляция кажется более распространенной, когда стресс является длительным, что означает, что это не однодневный стрессовый эпизод, а более длительный стресс, который может нанести вред больному подагрой, повышая его уровень мочевой кислоты.

Вот почему больной подагрой должен научиться управлять своей причиной стресса, помните, что стресс также может вызвать мышечное напряжение и усиление боли, а также ухудшение симптомов подагры.

Кроме того, когда ваше тело испытывает стресс, оно высвобождает гормон кортизол, который необходим вашему организму для регулирования уровня энергии, баланса соли и воды, белкового обмена. Слишком большое его количество может иметь неблагоприятные побочные эффекты, такие как разрушение мышц, высокое кровяное давление, увеличение жировых отложений, и, что более важно, это может снизить способность вашей системы решать такие проблемы со здоровьем, как подагра. Вы должны понимать, что когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело не функционирует на все 100%.

Исследования подагры и стресса не проводились, но исследования артрита, которые проводились на лабораторных крысах, доказали определенную связь между стрессом и развитием артрита. Многие пациенты с артритом связывают свое заболевание со стрессовым инцидентом в своей жизни, который, по их утверждениям, спровоцировал его.

Многим пациентам с артритом назначают кортикостероиды, такие как преднизон, который тесно связан с кортизолом, как часть их плана лечения. Опять же, мнения в области медицины различаются, потому что это очень трудно доказать на основе стольких разных человеческих опытов и реакций. Исследователи также не решаются делать выводы для людей на основе исследований на животных.

Как избавиться от стресса при подагре

Упражнения, такие как прогулка, творят чудеса. Интенсивные или продолжительные упражнения могут повысить уровень кортизола, упражнения низкой интенсивности могут снизить уровень кортизола. Вы даже можете медитировать, молитва также может помочь, если вы религиозны, занимаетесь йогой, практикуете методы релаксации и даже разговариваете с другом или членом семьи о том, что вас беспокоит.

Вы также можете принимать добавки с витаминами группы B, которые могут быть эффективными при регулировании стресса и при контроле уровня кортизола. Другие витамины, которые также могут помочь контролировать уровень кортизола, — это магний и витамин С.  Не забывайте также, что жирные кислоты омега-3, такие как рыбий жир и травы, также могут помочь снизить уровень кортизола и снизить уровень стресса, это зеленый чай, валериана и женьшень.

Советуем почитать: Аллопуринол при подагре