Стопы при подагре подвергаются серьезным испытаниям. В ваших ногах около 26 костей и сложный каркас из мышц, связок и сухожилий. С каждым вашим шагом ноги полностью поглощают вес вашего тела, удерживая вас в вертикальном положении и в равновесии. Знаете ли вы, что здоровье ваших ног может быть показателем вашего общего состояния здоровья? Жесткие суставы могут указывать на артрит, покалывание или онемение — на диабет. Опухшие ноги могут означать заболевание почек или сердца. Очень важно иметь здоровые стопы. В конце концов, ноги — это основа вашего тела. Стопы при подагре, проявление заболевания и методы лечения. Читайте следующую статью на страницах podagrainform.ru, и вы также узнаете, какие делать упражнения при подагре стопы.
Стопы при подагре
Недавнее исследование показало, что у больных подагрой в возрасте 45 лет и старше, по сравнению с теми, у кого подагра нет, вероятность дисфункции нижних конечностей выше. Они чаще ходят медленнее, чем в среднем для их возраста.
Исследование также показало, что у людей, страдающих гиперурикемией, также наблюдались плохие показатели в нижних конечностях, как и в стопах. Способ, которым исследователи измеряли функцию нижних конечностей, включал повторные стойки на стуле, стояние и балансировку, а также тест на ходьбу на 4 метра.
Это исследование должно пробудить нас к тому факту, что нас может постичь такая же участь, если мы не сможем сохранить наши ноги здоровыми и сильными настолько, насколько это возможно.
Проявления подагры на стопе
У людей с диабетом также есть эта проблема, когда им нужно заботиться о своих ногах. Диабет часто вызывает проблемы со ступнями и ногами. Это может стать настолько серьезным, что может привести к ампутации ноги или ступни. Среди тех, кто страдает диабетом в возрасте 45 лет и старше, риск потери ноги или ступни в результате ампутации в десять раз выше, чем у людей без диабета. Людям, страдающим подагрой и диабетом, следует быть очень осторожными.
В течение многих лет приступов подагры на большом пальце ноги и других частях стопы ваша ступня и ее ткани медленно изнашиваются и рвутся. Также снижается кровоток, что затрудняет заживление травм.
Потенциальные симптомы, которые вы можете испытывать со своими ногами, включают:
- ощущение покалывания, ожога или боли,
- запах ног,
- кожа ваших ног может стать сухой и / или потрескавшейся,
- вы можете получить грибковую инфекцию между пальцами ног или иметь грибок на ногтях ,
- вы можете не чувствовать холод или тепло.
Цвет и температура вашей ступни могут измениться, как и форма вашей стопы. Все эти симптомы, очевидно, замедлят и ограничат вашу подвижность.
Стопы при подагре что делать
Несколько советов — рекомендуется всегда проверять ноги ежедневно, обычно после ванны или душа. Ежедневно мойте ноги, осторожно сушите их, особенно между пальцами ног, и подстригайте ногти на ногах. Качественная пара обуви будет иметь большое значение, убедитесь, что ваша обувь сидит правильно и не мешает вам. А женщины должны забыть о высоких каблуках!
Если ваши ноги сильно потеют, купите пару обучи с крошечными отверстиями, которые позволят вашим ногам дышать. Используйте увлажняющий крем, например масло какао, если у вас потрескавшаяся или сухая кожа. Затем наденьте удобные хлопковые носки и отправляйтесь спать. Утром вы заметите, что ваши ноги стали намного мягче.
Несмотря на это, если вы страдаете от приступа подагры, неважно, какую обувь вы носите, согласно исследованию 2019 года , это не уменьшит вашу боль и воспаление.
Советуем почитать: БАДы при подагре
Упражнения при подагре стопы
Упражнения могут улучшить кровообращение в ногах. Ничто так не поможет вашим ногам, как простая ежедневная прогулка. Это может показаться нелогичным, поскольку ходьба создает нагрузку на ноги, но вы не можете поднимать тяжести с помощью мышц стопы, не так ли?
Так что лучший способ тренировать их и поддерживать эти мышцы сильными — это ходьба. Это также увеличивает силу и гибкость стопы. Обязательно поговорите со своим врачом, если после тренировки вы почувствуете боль, покраснение или другие проблемы со стопами.
В заключение, хороший уход за ногами и регулярные осмотры стоп у ортопеда или врача являются важной частью вашего лечения как больного подагрой. Береги свои ноги!
