Сладости при подагре — можно ли их употреблять? Единого ответа нет — некоторые даже обладают преимуществами, которые помогут контролировать уровень мочевой кислоты. Другие нейтральны и не имеют никакого эффекта, а третьи усугубят состояние. Подагра и сладости были проверены и проанализированы во многих исследованиях. На podagrainform.ru выясним, к какому выводу пришли эксперты и можно ли есть сладости при подагре.
Сладости при подагре вред
Этому есть несколько объяснений. Во-первых, сладости содержат слишком много сахара, больше, чем нам нужно. В наше время люди потребляют почти в 100 раз больше сахара в год, чем 80 лет назад. Слишком большое количество сахара может вызвать сердечные заболевания, диабет, ожирение и многое другое.
Многие сладости содержат искусственные подсластители, которые далеко не полезны. Они дешевы для нас, и это основная причина, по которой производители в первую очередь используют их. Сладости содержат много калорий, что делает их идеальным вариантом, если вы хотите набрать вес. Если вы хотите похудеть, им следует избегать сладкого.
Один из интересных недостатков — это количество съедаемых сладостей, человек чаще съедает цельный шоколад вместо маленького кусочка. Многие из вас уже представляют связь между подагрой и сладостями, понятно, что сладости влияют на подагру неблагоприятно.
Можно ли сладости при подагре
Ответ: да, можно, но только в меру. Подагра и сладости можно смешивать, и вы не окажете серьезного негативного воздействия на ваше состояние. Однако есть много других проблем, которых следует избегать.
Сладости обычно не влияют на уровень мочевой кислоты. Они также не повлияют на абсорбцию и ее выведение из организма. При умеренном употреблении они совершенно безопасны, и все страдающие подагрой могут насладиться кусочком торта или любым другим сладким.
Если вы слишком много потребляете сладкое, в течение длительного периода времени вы подвергаетесь гораздо более высокому риску набора веса. Больные подагрой не должны страдать ожирением, поскольку их способность выводить избыток мочевой кислоты будет нарушена. Метаболизм тоже будет медленнее.
Организм при лишнем весе вырабатывает больше мочевой кислоты, поэтому риск приступа подагры намного выше. Обо всех остальных проблемах и недостатках нет необходимости упоминать и объяснять.
Самую большую опасность представляет кукурузный сироп с фруктозой. Он входит в состав некоторых сладостей и продуктов, которые напрямую связаны с подагрой. Он может чрезвычайно сильно повысить уровень мочевой кислоты, и все мы знаем, что это означает. Сироп содержится во многих сладостях, полуфабрикатах и расфасованных продуктах.
При подагре можно есть сладкое, но следует избегать кукурузного сиропа.
Какие сладости есть при подагре
В принципе, десерт можно есть время от времени, и никаких проблем не возникнет. Вы можете съесть кусок торта с друзьями или на вечеринке. Так же обстоит дело со всеми сладостями. В умеренных количествах они вам не вредны.
Единственная разница — это кукурузный сироп с фруктозой. Вам нужно будет проверить упаковку продукта, который вы хотите употребить, и убедиться, что этого соединения нет. Вы можете увидеть его в газированных напитках, сладком йогурте, консервированных фруктах, пончиках и т.д.
Советуем почитать: Можно ли огурцы при подагре
Несмотря на то, что сладости при подагре можно есть в умеренных количествах, старайтесь есть их как можно меньше. Они неплохие, но и для вашего тела тоже не годятся.
