В каком возрасте возникает подагра

Подагра и возраст? Подагра — это форма артрита, характеризующаяся внезапной и сильной болью, покраснением и отеком суставов. Это вызвано накоплением кристаллов мочевой кислоты в суставах, что приводит к воспалению и дискомфорту. Хотя подагра может поражать людей всех возрастов, существуют определенные возрастные факторы, влияющие на ее возникновение. В этой статье на podagrainform.ru мы рассмотрим возраст, в котором обычно возникает подагра, как у мужчин, так и у женщин, а также причины ее возникновения на разных этапах жизни.

В каком возрасте возникает подагра

Подагра может проявиться в любом возрасте, но чаще встречается у пожилых людей. Типичный возрастной диапазон для начала подагры составляет от 40 до 60 лет. Однако важно отметить, что подагра может возникнуть и у молодых людей. Развитию подагры способствуют несколько факторов, включая генетическую предрасположенность, образ жизни и состояние здоровья.

Вероятность развития подагры увеличивается с возрастом из-за изменений в метаболизме мочевой кислоты, как у мужчин, так и у женщин. Мочевая кислота является отходом, образующимся при распаде пуринов в организме. С возрастом почки могут стать менее эффективными в выведении мочевой кислоты, что приводит к ее накоплению в крови — состоянию, известному как гиперурикемия. Более высокие уровни мочевой кислоты увеличивают риск образования кристаллов уратов, что вызывает приступы подагры.

Подагра имеет сильный генетический компонент. Если у вас есть семейная история подагры, вы можете подвергаться более высокому риску, и это может произойти в более раннем возрасте. Определенные генетические факторы могут влиять на способность организма регулировать уровень мочевой кислоты, увеличивая вероятность подагры.

С какого возраста бывает подагра у мужчин

Мужчины более склонны к развитию подагры по сравнению с женщинами, и это часто происходит в более раннем возрасте у мужчин. Риск подагры значительно возрастает у мужчин после 30 лет. В первую очередь это связано с гормональными различиями, так как мужской гормон тестостерон способствует выработке мочевой кислоты.

Как возраст влияет на вероятность развития подагры у мужчин:

Молодые люди (20-30 лет):

• Подагра относительно редко встречается у молодых людей.
• Заболеваемость подагрой в этой возрастной группе обычно низкая.
• Факторы образа жизни, такие как чрезмерное употребление алкоголя, диета с высоким содержанием пуринов и ожирение, в некоторых случаях могут способствовать развитию подагры.

Взрослые среднего возраста (40–50 лет):

• Риск подагры начинает расти у взрослых среднего возраста, особенно в возрасте от 40 до 50 лет.
• Мужчины в этом возрастном диапазоне могут испытать свой первый приступ подагры.
• Такие факторы, как неправильное питание, малоподвижный образ жизни и метаболические изменения, связанные со старением, способствуют повышению риска подагры.

Пожилые люди (60 лет и старше):

• Риск развития подагры продолжает увеличиваться с возрастом.
• Подагра становится более распространенной среди пожилых мужчин, особенно в возрасте 60 лет и старше.
• Возрастные физиологические изменения, такие как снижение функции почек и повышение уровня мочевой кислоты, способствуют развитию подагры.
• Хронические заболевания, обычно связанные со старением, такие как гипертония, диабет и заболевания почек, могут еще больше повысить риск подагры.

Кроме того, факторы образа жизни, такие как чрезмерное употребление алкоголя, диета с высоким содержанием пуринов и ожирение, могут способствовать развитию подагры у мужчин.

С какого возраста бывает подагра у женщин

Хотя подагра реже встречается у женщин, ее распространенность увеличивается после менопаузы. Было доказано, что эстроген, женский гормон, оказывает защитное действие против подагры. Это помогает снизить уровень мочевой кислоты, способствуя выведению мочевой кислоты через почки. Женщины в пременопаузе с более высоким уровнем эстрогена менее склонны к развитию подагры. Однако во время перименопаузы и после менопаузы уровень эстрогена снижается, что увеличивает риск подагры у женщин.

С возрастом у женщин также происходят различные метаболические изменения, включая снижение функции почек и изменения в метаболизме мочевой кислоты. Эти изменения могут привести к повышению уровня мочевой кислоты в крови, увеличивая вероятность развития подагры.

Как возраст влияет на вероятность развития подагры у женщин:

Женщины в пременопаузе:

• Подагра относительно редко встречается у женщин в пременопаузе.
• Эстроген, гормон, обеспечивающий некоторый защитный эффект против подагры, присутствует в более высоких количествах в пременопаузальные годы.
• Тем не менее, некоторые факторы риска, такие как ожирение, диета с высоким содержанием пуринов, употребление алкоголя и генетика, все же могут способствовать развитию подагры у некоторых женщин.

Женщины в перименопаузе (от 40 до 50 лет):

• Риск подагры у женщин начинает увеличиваться в период перименопаузы.
• По мере приближения менопаузы у женщин уровень эстрогена снижается, что снижает его защитный эффект против подагры.
• Метаболические изменения, связанные со старением и гормональными колебаниями, способствуют повышенному риску подагры на этом этапе.

Женщины в постменопаузе (после менопаузы):

• Риск развития подагры еще больше возрастает после наступления менопаузы.
• Уровень эстрогена остается низким, что снижает его защитный эффект.
• Подагра становится более распространенной у женщин в постменопаузе, а заболеваемость приближается к таковой у мужчин.
• В развитии подагры играют роль такие факторы, как возрастные изменения метаболизма мочевой кислоты, сопутствующие заболевания и образ жизни.

Другие факторы риска у женщин включают ожирение, высокое кровяное давление и использование некоторых лекарств, таких как диуретики.

Почему возникает подагра в молодом возрасте

Хотя подагра традиционно ассоциируется с пожилыми людьми, она может возникать и в более молодом возрасте. Это часто связано с сочетанием генетических факторов и образа жизни. Наследственные заболевания, влияющие на способность организма перерабатывать мочевую кислоту, такие как семейная ювенильная гиперурикемическая нефропатия, могут привести к раннему развитию подагры.

Кроме того, диетические привычки, предполагающие высокое потребление продуктов, богатых пуринами, сладких напитков и чрезмерное употребление алкоголя, могут способствовать развитию подагры у молодых людей.

Почему возникает подагра в пожилом возрасте

Как упоминалось ранее, подагра становится более распространенной с возрастом. Причин этой тенденции несколько. Во-первых, с возрастом почки становятся менее эффективными в выведении мочевой кислоты из организма. Это может привести к повышению уровня мочевой кислоты в крови, увеличивая риск подагры.

Кроме того, с подагрой часто связаны возрастные заболевания, такие как высокое кровяное давление, диабет и заболевания почек. Некоторые лекарства, используемые для лечения этих состояний, такие как диуретики и низкие дозы аспирина, также могут способствовать развитию подагры.

Советуем почитать: Причины покраснения ноги при подагре

Профилактика подагры в любом возрасте

Профилактика подагры включает в себя определенные изменения образа жизни и управление основными состояниями здоровья.

Вот некоторые ключевые меры профилактики подагры в любом возрасте:

1. Поддерживайте здоровый вес: избыточная масса тела является значительным фактором риска подагры. Потеря веса, если это необходимо, может помочь снизить уровень мочевой кислоты и снизить риск подагры. Важно соблюдать сбалансированную диету с контролем калорий и регулярно заниматься физическими упражнениями.
2. Соблюдайте сбалансированную диету: ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием пуринов, таких как субпродукты, моллюски, красное мясо и некоторые виды рыбы, такие как сардины и анчоусы. Вместо этого сосредоточьтесь на диете, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, нежирными молочными продуктами и нежирными белками.
3. Не допускайте обезвоживания: употребление достаточного количества воды помогает вымывать мочевую кислоту из организма и снижает риск подагры. Стремитесь потреблять не менее 8 стаканов воды в день или больше, если это рекомендовано врачом.
4. Умеренное потребление алкоголя: алкоголь, особенно пиво, связан с повышенным риском подагры. Ограничьте употребление алкоголя, особенно пива, которое, как известно, богато пуринами. Мужчины, как правило, должны стремиться не более чем к 2 стандартным напиткам в день, в то время как женщины должны ограничить это до 1 стандартного напитка.
5. Ограничьте употребление сладких напитков: высокое потребление сладких напитков связано с повышенным риском подагры. Вместо этого отдавайте предпочтение воде или несладким напиткам.
6. Управляйте сопутствующими заболеваниями: некоторые состояния здоровья, такие как гипертония, диабет и заболевания почек, могут способствовать развитию подагры. Правильное управление этими состояниями с помощью лекарств, изменения образа жизни и регулярных медицинских осмотров может помочь снизить риск подагры.
7. Приверженность к лечению: если для лечения подагры или связанных с ней состояний прописаны лекарства, такие как терапия, снижающая уровень уратов, важно соблюдать рекомендуемую дозировку и продолжать лечение в соответствии с указаниями медицинского работника.
8. Регулярные физические упражнения: регулярная физическая активность может помочь поддерживать здоровый вес, улучшить общее состояние здоровья и снизить риск подагры. Старайтесь как минимум 150 минут заниматься аэробикой средней интенсивности в неделю вместе с силовыми упражнениями.
9. Избегайте экстремальных диет: быстрая потеря веса или строгие диеты могут привести к временному повышению уровня мочевой кислоты и спровоцировать приступы подагры. Вместо этого сосредоточьтесь на постепенных и устойчивых методах снижения веса.

Если у вас есть личный или семейный анамнез подагры или вы испытываете симптомы, указывающие на подагру, необходимо проконсультироваться с врачом. Они могут предоставить индивидуальный совет, при необходимости назначить соответствующие лекарства и помочь вам эффективно справиться с подагрой.

Советуем почитать: Как подагра влияет на ногти на ногах