Подагра и метаболический синдром — как они связаны& Метаболический синдром довольно распространен, и его число растет во всем мире. По оценкам, 50 миллионов американцев, или 1 из 6, страдают метаболическим синдромом, и 40% людей в возрасте 60 лет и старше страдают от него. Метаболический синдром — это когда ваш метаболизм больше не работает должным образом и определяется, когда любые три из следующих черт присутствуют одновременно у одного и того же человека. Метаболический синдром и подагра — тема следующей статьи на страницах podagrainform.ru.
Метаболический синдром и подагра
Метаболический синдром — это группа биохимических и физиологических отклонений, и они включают:
- Основным из них является увеличение веса в области живота с окружностью талии более 100 см у мужчин и около 88 см у женщин.
- Холестерин ЛПВП 40 мг / дл или ниже у мужчин и 50 мг / дл или ниже у женщин.
- Высокое кровяное давление 135/85 и более.
- Триглицериды сыворотки, которые являются основным ингредиентом животных жиров и растительных масел и являются наиболее распространенной формой жира, которую мы перевариваем в организме. Они не должны превышать 150 мг / дл.
- Уровни глюкозы в крови более 100 мг / дл.
Помните, что метаболический синдром не является заболеванием сам по себе, это группа этих факторов риска. Если вы страдаете метаболическим синдромом, у вас повышенный риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
Подагра и метаболический синдром: какая связь
Связь, которую это имеет с подагрой, заключается в том, что высокий уровень мочевой кислоты в крови оказался ключевым фактором, вызывающим метаболический синдром.
Высокий уровень мочевой кислоты в основном нарушает нормальный обмен веществ. Сейчас есть много исследований, которые подтверждают, что подагра является частью метаболического синдрома.
Все результаты различных исследований подтверждают, что метаболический синдром часто встречается у больных подагрой. Довольно высока и у тех, кто страдает ревматоидным артритом.
Советуем почитать: Пищевая сода при подагре
Подагра и метаболический синдром: исследования
Вот несколько исследований, в которых изучалась взаимосвязь между подагрой и метаболическим синдромом:
- «Метаболический синдром и риск возникновения подагры: систематический обзор и метаанализ» (2016 г.): в этом исследовании был проведен систематический обзор и метаанализ существующей литературы для оценки взаимосвязи между метаболическим синдромом и риском развития подагры. Результаты показали, что у лиц с метаболическим синдромом риск развития подагры был значительно выше, чем у лиц без метаболического синдрома.
- «Ассоциация метаболического синдрома и его компонентов с риском рецидивирующей подагры» (2019 г.): это исследование было направлено на оценку связи метаболического синдрома и его отдельных компонентов с риском рецидивирующих приступов подагры. Полученные данные показали, что метаболический синдром, а также его компоненты, такие как ожирение, высокое кровяное давление и дислипидемия, были независимо связаны с повышенным риском повторных приступов подагры.
- «Метаболический синдром и риск развития подагры: популяционное исследование» (2017 г.): в этом популяционном исследовании изучалась связь между метаболическим синдромом и риском развития подагры у большой группы людей. Результаты показали, что метаболический синдром был значительно связан с повышенным риском возникновения подагры, и риск увеличивался с количеством присутствующих компонентов метаболического синдрома.
- «Метаболический синдром и риск развития подагры: систематический обзор и метаанализ доза-реакция проспективных исследований» (2017 г.): в этом систематическом обзоре и метаанализе объединены данные проспективных исследований для оценки зависимости доза-реакция между метаболическим синдромом и риск развития подагры. Исследование пришло к выводу, что люди с метаболическим синдромом имеют более высокий риск развития подагры, и этот риск прогрессивно увеличивался с увеличением количества присутствующих компонентов метаболического синдрома.
- «Связь между метаболическим синдромом и риском подагры: систематический обзор и метаанализ» (2019 г.): это исследование было направлено на оценку связи между метаболическим синдромом и риском подагры путем проведения систематического обзора и метаанализа. Полученные данные показали, что метаболический синдром был значительно связан с повышенным риском подагры, и эта связь была сильнее у мужчин по сравнению с женщинами.
Эти исследования предоставляют доказательства, подтверждающие связь между подагрой и метаболическим синдромом, предполагая, что люди с метаболическим синдромом имеют более высокий риск развития подагры. Важно отметить, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше понять основные механизмы, связывающие эти два состояния, и изучить потенциальные терапевтические стратегии.
Советуем почитать: Кето и подагра
Метаболический синдром, фруктоза и подагра
Но эти исследователи обнаружили, что сахар / фруктоза играет большую роль в метаболическом синдроме, так же как и при подагре. Рассмотрим исследование. В популярном исследовании HK Choi, говорится, что безалкогольные напитки или любое потребление фруктозы повышает риск подагры.
Знаете ли вы, что фруктоза — единственный углевод, повышающий уровень мочевой кислоты? Таким образом, повышенный уровень мочевой кислоты в результате потребления фруктозы может привести к подагре и метаболическому синдрому.
Принятие диеты с низким содержанием сахара / фруктозы важно для страдающих подагрой и тех, кто также страдает метаболическим синдромом. Если у вас нет болезней, вы можете употреблять до 50 граммов в день, но, поскольку вы страдаете подагрой и более чувствительны к фруктозе, пожалуйста, держите ограничение в 25 граммов в день.
Избежать метаболического синдрома довольно легко. Правильно питайтесь и занимайтесь спортом . Существует исследование, согласно которому люди, ведущие малоподвижный образ жизни, подвергаются наибольшему риску развития метаболического синдрома, но, опять же, если вы мало двигаетесь, вы подвергаетесь повышенному риску развития всего остального! Так что встаньте с дивана и пошевелитесь!
Советуем почитать: Какие овощи можно при подагре