Подагра и метаболический синдром

Подагра и метаболический синдром

Метаболический синдром довольно распространен, и его число растет во всем мире. По оценкам, 50 миллионов американцев, или 1 из 6, страдают метаболическим синдромом, и 40% людей в возрасте 60 лет и старше страдают от него. Метаболический синдром — это когда ваш метаболизм больше не работает должным образом и определяется, когда любые три из следующих черт присутствуют одновременно у одного и того же человека. Метаболический синдром и подагра — тема следующей статьи на страницах podagrainform.ru.

Метаболический синдром и подагра

Метаболический синдром — это группа биохимических и физиологических отклонений, и они включают:

  • Основным из них является увеличение веса в области живота с окружностью талии более 100 см у мужчин и около 88 см у женщин.
  • Холестерин ЛПВП 40 мг / дл или ниже у мужчин и 50 мг / дл или ниже у женщин.
  • Высокое кровяное давление 135/85 и более.
  • Триглицериды сыворотки, которые являются основным ингредиентом животных жиров и растительных масел и являются наиболее распространенной формой жира, которую мы перевариваем в организме. Они не должны превышать 150 мг / дл.
  • Уровни глюкозы в крови более 100 мг / дл.

Помните, что метаболический синдром не является заболеванием сам по себе, это группа этих факторов риска. Если вы страдаете метаболическим синдромом, у вас повышенный риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Метаболический синдром
Высокий уровень мочевой кислоты также вызывает метаболический синдром

Связь, которую это имеет с подагрой, заключается в том, что высокий уровень мочевой кислоты в крови оказался ключевым фактором, вызывающим метаболический синдром. Высокий уровень мочевой кислоты в основном нарушает нормальный обмен веществ. Сейчас есть много исследований, которые подтверждают, что подагра является частью метаболического синдрома.

Все результаты различных исследований подтверждают, что метаболический синдром часто встречается у больных подагрой. Довольно высока и у тех, кто страдает ревматоидным артритом.

Советуем почитать: Кето и подагра

Метаболический синдром, фруктоза и подагра

Но эти исследователи обнаружили, что сахар / фруктоза играет большую роль в метаболическом синдроме, так же как и при подагре. Рассмотрим исследование. В популярном исследовании HK Choi, говорится, что безалкогольные напитки или любое потребление фруктозы повышает риск подагры. Знаете ли вы, что фруктоза — единственный углевод, повышающий уровень мочевой кислоты? Таким образом, повышенный уровень мочевой кислоты в результате потребления фруктозы может привести к подагре и метаболическому синдрому.

Принятие диеты с низким содержанием сахара / фруктозы важно для страдающих подагрой и тех, кто также страдает метаболическим синдромом. Если у вас нет болезней, вы можете употреблять до 50 граммов в день, но, поскольку вы страдаете подагрой и более чувствительны к фруктозе, пожалуйста, держите ограничение в 25 граммов в день.

диеты с низким содержанием сахара
Принятие диеты с низким содержанием сахара / фруктозы важно для страдающих подагрой и тех, кто также страдает метаболическим синдромом

Избежать метаболического синдрома довольно легко. Правильно питайтесь и занимайтесь спортом . Существует исследование, согласно которому люди, ведущие малоподвижный образ жизни, подвергаются наибольшему риску развития метаболического синдрома, но, опять же, если вы мало двигаетесь, вы подвергаетесь повышенному риску развития всего остального! Так что встаньте с дивана и пошевелитесь!

 

coolka4k

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *