Мясо индейки при подагре может присутствовать в рационе? Многие из вас взглянут на список разрешенных к употреблению продуктов при подагре и обнаружат, что большинство из них можно есть. Это не всегда правда. Да, вы можете съесть все из них, но если вы сделаете ошибку, у вас начнется вспышка подагры. Некоторые из этих графиков неточны, и это серьезный недостаток, они лишены деталей. Например, вы можете видеть, что куриное мясо, птица, индейка и гусиное мясо содержат средние пурины, и их можно употреблять в пищу. Но правда в том, что каждый вид мяса отличается, и мы можем увидеть это здесь. В то время как курица безопасна для страдающих подагрой, индейка — нет. На страницах podagrainform.ru поговорим о том, можно ли при подагре есть индейку.
Мясо индейки при подагре можно ли есть
К настоящему времени вы должны знать, что следует избегать мяса индейки, если вы страдаете подагрой. Но есть подробное объяснение того, почему не следует употреблять индейку при подагре.
Индейка богаче пуринами, чем курица и утиное мясо. В индейке содержится 150 мг пуринов на 100 г, и поэтому оно будет способствовать всплеску мочевой кислоты, и вы знаете, что дальше. Вам нужно будет найти лучшую альтернативу, и мы поможем вам с этим. На данный момент все, что вам следует помнить, это то, что индейка — одно из видов мяса, которого следует избегать любой ценой.
Индейка при подагре почему нельзя
1/3 мочевой кислоты зависит от того, что мы едим. Наше тело превращает пурины в мочевую кислоту, и все продукты содержат пурины. Когда мы потребляем пищу с высоким содержанием пуринов, мы напрямую увеличиваем количество мочевой кислоты, что вызывает приступ подагры. Точно так же связаны подагра и индейка.
Это простой факт, который применим ко всем продуктам питания. Очевидно, индейка ничем не отличается. Когда вы ее потребляете, пурины резко увеличиваются, и вы подвергаетесь более высокому риску.
Если вы не можете избежать мяса индейки и вам его необходимо съесть, я рекомендуется один небольшой кусок. Это не будет идеальным блюдом при подагре, но вы справитесь. Соедините его с большим количеством воды, чтобы попытаться сохранить как можно больше пуринов подальше от сердечно-сосудистой системы.
Очевидно, что подагра и индейка связаны, и существует множество исследований, которые разъясняют и подтверждают мои факты. На самом деле, это один из тех продуктов, которых вы должны избегать.
Индейка при подагре альтернатива
К счастью, есть альтернатива. Лучше всего выбрать старую добрую курицу. Вы также можете есть утиное мясо.
Причина в том, что в этих двух типах мяса меньше пуринов, чем в индейке, и поэтому они не вредны и не вызывают приступ подагры. Следует учитывать несколько основных моментов.
Избегайте куриной кожицы, насколько это возможно. Это нездоровая часть животного и в некоторых странах она считается чрезвычайно опасной.
Мясо индейки при подагре вывод
Подводя итог, подагра и индейка несовместимы. Вам следует избегать этого вида мяса, и вам придется заменить его утиным или куриным мясом. В случае курицы не ешьте кожу и всегда отдавайте предпочтение куриной грудке. С помощью этого простого трюка вы будете держать пурины под контролем и убедитесь, что приступы подагры остались в прошлом. Это обязательная часть образа жизни всех страдающих подагрой.
