Можно ли креветки при подагре? Креветки — одни из самых полезных для здоровья видов морепродуктов. Они богаты кальцием, белком, йодом и жирными кислотами Омега-3. Но есть определенные ситуации, когда креветки не обязательно приносят слишком много пользы — на самом деле их потенциальные побочные эффекты могут легко перевесить пользу. А есть ли связь между креветками и подагрой? Можно ли креветки при подагре? Поговорим об этом на страницах podagrainform.ru.
Креветки при подагре
При планировании диеты при подагре необходимо учитывать несколько различных факторов, и большинство из этих факторов как-то связано с пуринами в рационе. Содержание пурина является фактором, определяющим, подходят ли определенные продукты для больных подагрой.
Пурины естественным образом содержатся в большинстве ваших клеток, а также в еде, которую вы едите. Но ведь в разных продуктах содержится больше пуринов, чем в других. В процессе метаболизма пурины расщепляются и превращаются в мочевую кислоту, которая затем выводится. Подагра возникает, когда в организме слишком много мочевой кислоты, и ее невозможно устранить — заболевание известно как гиперурикемия и представляет собой основную причину подагры.
Чем больше у вас пуринов, тем выше риск подагры — вот и все.
Креветки при подагре связь
Креветки богаты пуринами? Когда вы посмотрите в Интернете, вы найдете разные таблицы и стандарты, но они не всегда совпадают. Несмотря на эти разные числа, считается, что креветки содержат много пуринов. Например, они могут содержать более 200 мг мочевой кислоты на 100 г пищи. Существует больше видов креветок, и каждый из них приносит свое количество. Известно, что некоторые из них — например, восточные креветки — содержат более 300 мг мочевой кислоты с таким же количеством пищи.
На всякий случай нужно знать, что между креветками и подагрой существует связь. На самом деле креветки ассоциируются с подагрой — наряду с красным мясом и алкогольными напитками, такими как пиво.
В отличие от креветок, высокое потребление молочных продуктов, таких как сыр или молоко, снизит риск мочевой кислоты. Чтобы быть в полной безопасности, вам следует избегать продуктов с высоким содержанием пуринов. Однако умеренное количество пуринов время от времени обычно считается безопасным, особенно если источником являются овощи, а не продукты животного происхождения.
Некоторые могут полагать, что несколько креветок время от времени не обязательно вызовут приступ подагры — на самом деле, это не так. Но те, кто уже испытывал подагру раньше, могут вызвать ее снова, поэтому лучше вообще избегать креветок.
Креветки при подагре обострение
Острый или случайный прием пурина значительно увеличивает риск повторных приступов подагры. Фактически заболеваемость достигает 500%. Отказ от такой пищи будет держать больных в безопасности — вот почему большинство врачей-специалистов также порекомендуют некоторые изменения образа жизни и диеты тем, кто страдает подагрой.
Чем больше креветок вы едите, тем больше подвержены развитию подагры. Проще говоря, вам не нужно ждать, пока у вас появится подагра, чтобы внести какие-то здоровые изменения в свой образ жизни — сделайте это пораньше и вместо этого постарайтесь предотвратить обострение, особенно если у ваших родителей подагра уже была. Есть 20% шанс, что он у вас тоже может быть в какой-то момент.
Советуем почитать: Аюрведические средства от подагры
Креветки при подагре вывод
Вкратце, окончательный вывод, очевидно, существует связь между креветками и подагрой. Фактически, большинство морепродуктов связано с развитием подагры, а также с повторяющимися приступами подагры у тех, кто уже перенес это заболевание раньше. Наряду с красным мясом и пивом (а также другими алкогольными напитками) креветки являются одними из наиболее важных факторов развития подагры. Как бы вы ни любили морепродукты, изменения в рационе питания являются обязательными для здорового образа жизни.
