Морковь при подагре — можно ли ее есть? Проблемы, связанные с мочевой кислотой, встречаются чаще, чем люди думают в наши дни. Мочевая кислота — один из побочных продуктов, связанных с метаболизмом. Чаще всего это происходит, когда организм расщепляет пурины. Кислота обычно выводится с мочой, но ее невозможно удалить. По мере накопления мочевой кислоты она застревает в суставах. Это когда начинается подагра — только одна из проблем, связанных с высоким уровнем мочевой кислоты. На этом этапе вам нужно изменить свой рацион и уменьшить потребление пуринов, а также принять некоторые лекарства. По сути, вы должны снизить уровень мочевой кислоты, чтобы решить эту проблему. Как морковь влияет на подагру? Можно ли ее есть? Читайте следующую статью на страницах podagrainform.ru.
Морковь и подагра
Лекарства помогут против накопления мочевой кислоты в организме, но, что наиболее важно, ваша диета будет иметь значение. Чудодейственных лекарств от подагры не существует, но ее можно вылечить путем значительных изменений в вашем образе жизни. На данный момент есть определенные продукты и напитки, которых вам следует избегать — например, алкоголь и мясо, но вам также нужно сосредоточиться на определенных продуктах.
Именно тогда появляется морковь. Какая связь между морковью и подагрой?
Связь между морковью и подагрой
Морковь и подагра часто идут рука об руку в диете, и это неплохо. Фактически, морковь представляет собой одну из самых распространенных рекомендаций с точки зрения диеты. Вы можете есть сырую морковь, если хотите время от времени перекусить, но вы также можете приготовить ее множеством разных способов. С таким же успехом можно добавить пару морковок в коктейли или салаты.
С этой точки зрения морковь представляет собой суперпродукт, потому что большинство содержащихся в ней питательных веществ, как правило, помогают организму против подагры, не говоря уже о других преимуществах для здоровья, которыми может наслаждаться каждый. Они богаты витаминами, антиоксидантами, бета-каротином, клетчаткой и калием. Хотя в них тоже есть небольшое количество углеводов, клетчатка отлично нейтрализует их эффекты. Как же связаны морковь и подагра?
Как влияет морковь на подагру
Морковь содержит большое количество клетчатки, что настоятельно рекомендуется против накопления большого количества мочевой кислоты. При регулярном употреблении клетчатка в конечном итоге снижает образование мочевой кислоты. Она проходит через вашу кровь и имеет тенденцию впитывать всю кислоту. После этого организм избавится от клетчатки, а также от мочевой кислоты, собранной по всему телу.
Имейте в виду, что для того, чтобы получить пользу от клетчатки, содержащейся в моркови, нужно есть больше, чем в среднем. Морковь в день не имеет значения. Морковь нужна в относительно больших количествах, поэтому постарайтесь включить ее во все свои рецепты. Хотите перекусить? Возьмите пару морковок, вымойте их и съешьте сырыми.
Морковь при подагре польза
Морковь также богата антиоксидантами, которые так же полезны против накопления мочевой кислоты и ее негативных эффектов. Помимо усиления иммунной системы и других преимуществ, антиоксиданты естественным образом снижают выработку мочевой кислоты в организме. Другими словами, они держат ферменты, ответственные за производство, под контролем.
В то же время антиоксиданты творят чудеса против болезненных ощущений, связанных с подагрой. Если вы уже испытываете болезненные обострения, связанные с подагрой, добавление моркови в свой рацион снимет эти эффекты.
Морковь при подагре: альтернативы
В вашем доме нет моркови? Хотя эти овощи представляют собой отличную рекомендацию, есть несколько других альтернатив, которые также приносят аналогичные преимущества. В общем, овощи тоже прекрасны, как и некоторые фрукты. Вот что вы можете использовать вместо этого:
- Огурцы;
- Оливковое масло;
- Продукты, богатые омега-3;
- Темный шоколад;
- Ягоды при подагре;
- Фасоль пинто;
- Яблочный уксус.
Можно ли морковь при подагре: вывод
Вкратце, окончательный вывод: между морковью и подагрой существует очень прочная связь — та связь, которая может помочь вам навсегда победить подагру. Это единственная излечимая форма артрита, но есть вероятность, что вам придется придерживаться диетических изменений до конца жизни. Даже если вы особенно не любите морковь, включить ее в свой рацион будет довольно просто, если вы будете смешивать ее с другими продуктами.
