Клубника и подагра

Клубника и подагра

Можно ли есть клубнику при подагре? Клубника — любимая ягода многих людей. Подагра — это кошмар, который в мельчайших деталях повлияет на ваш образ жизни. Если вы думаете, что легко справитесь с этим, подождите, пока боли в большом пальце ноги не станут настолько мучительными, что вы едва сможете встать с постели, не говоря уже о ходьбе. Подагра часто описывается как тип артрита, и в отличие от других форм этого заболевания, это один из двух типов, которые можно правильно вылечить. Клубника при подагре — тема следующей статьи на страницах podagrainform.ru.

Клубника при подагре и повышенной мочевой кислоте

Подагра вызывается накоплением мочевой кислоты. Если вовремя не устранить ее, она будет скапливаться вокруг суставов — в основном вокруг стоп и больших пальцев ног. В этот момент кислота кристаллизуется и вызывает видимое воспаление, которое мешает вам продолжать свой образ жизни. Боль может исчезнуть через несколько дней или недель, в зависимости от вашего образа жизни.

Подагра лечится лекарствами, но самое главное — нужно изменить свой рацион. Поражение вызывается пуринами, которые в норме и так есть в организме — в нормальных количествах. Чтобы держать привязанность под контролем, вам придется избегать продуктов, богатых пуринами, но также включить в свой рацион некоторые новые продукты.

Клубника при подагре и повышенной мочевой кислоте
Связь между клубникой и подагрой начинается с большого количества витамина С

Когда речь заходит об этих диетических изменениях, вы столкнетесь с множеством споров. Некоторые врачи рекомендуют определенные продукты, а другие — против. То же правило касается клубники и подагры. Клубника богата натуральным сахаром, что плохо при подагре. Но зато у этих ягод больше преимуществ, которые обычно перевешивают резкое воздействие сахара.

Клубника при подагре

Связь между клубникой и подагрой начинается с большого количества витамина С. Простая чашка клубники даст вам 90 миллиграммов этого мощного витамина и антиоксиданта. Это примерно 150% от того количества витамина, которое вам нужно ежедневно, поэтому вы практически превысите лимит — здесь не о чем беспокоиться.

Витамин С — одна из основных рекомендаций против подагры. Он не только отлично помогает при обострениях и болезненных ощущениях, но и предотвращает приступы. Существует множество исследований, и каждое из них дает обнадеживающие результаты. Правильный прием витамина С снизит уровень мочевой кислоты до минимума, а это значит, что вокруг ваших суставов не останется кристаллов.

Кроме того, витамин С также является одним из самых мощных антиоксидантов. Антиоксиданты отлично подходят для лечения подагры, потому что они укрепляют иммунную систему и снижают естественное производство мочевой кислоты в организме — отсюда связь между клубникой и подагрой. Они воздействуют на ферменты, ответственные за производство, и подавляют их.

Фолиевая кислота в клубнике при подагре

Фолиевая кислота — это витамин группы B. Чашка клубники содержит 40 микрограммов фолиевой кислоты — около 10% от ежедневной нормы. Связь между клубникой и подагрой также нацелена на фолиевую кислоту. 

клубника при подагре можно ли
Фолиевая кислота в клубнике при подагре действует благотворно на заболевание

Хотя окончательных исследований не так много, несколько исследований доказали, что фолиевая кислота оказывает благотворное влияние на людей, страдающих подагрой, в основном с точки зрения защиты от нее.

Оксалаты в клубнике при подагре

Оксалат не менее важен, но в отрицательном смысле — он, безусловно, заслуживает внимания. Это соединение обычно происходит из щавелевой кислоты. На данный момент существует связь между клубникой и подагрой, и она не всегда положительна. Хотя оксалаты могут усиливать симптомы подагры, они также связаны с образованием камней в почках. Поэтому, если у вас в анамнезе были камни в почках, вы можете спросить своего врача, прежде чем добавлять в свой рацион клубнику.

Клубника при подагре вывод

И последнее, но не менее важное: вы, возможно, уже знаете, что подагра — это заболевание, связанное с воспалением. Другими словами, большинство лекарств, которые вы принимаете, будут работать против воспаления, но как насчет клубники? Хорошая новость в том, что они богаты фитохимическими веществами, которые уменьшают воспаление по всему телу. Они хороши не только против подагры, но и против любого типа воспаления.

Советуем почитать: Можно ли есть арбуз при подагре

В итоге, есть очевидная связь между клубникой и подагрой. Если бы не оксалаты, клубника была бы идеальной. Тем не менее, вы все равно можете дополнить свой рацион клубникой, если ваши почки в идеальном состоянии. Если в прошлом вам приходилось иметь дело с камнями в почках, сначала проконсультируйтесь с врачом.

coolka4k

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *