Клубника и подагра

Клубника при подагре Питание при подагре

Клубника при подагре — можно ли ее есть? Клубника — любимая ягода многих людей. Подагра — это кошмар, который в мельчайших деталях повлияет на ваш образ жизни. Если вы думаете, что легко справитесь с этим, подождите, пока боли в большом пальце ноги не станут настолько мучительными, что вы едва сможете встать с постели, не говоря уже о ходьбе. Подагра часто описывается как тип артрита, и в отличие от других форм этого заболевания, это один из двух типов, которые можно вылечить. Клубника при подагре — тема следующей статьи на страницах podagrainform.ru.

Клубника при подагре и повышенной мочевой кислоте

Подагра вызывается накоплением мочевой кислоты. Если вовремя не устранить ее, она будет скапливаться вокруг суставов — в основном вокруг стоп и больших пальцев ног. В этот момент кислота кристаллизуется и вызывает видимое воспаление, которое мешает вам продолжать свой образ жизни. Боль может исчезнуть через несколько дней или недель, в зависимости от вашего образа жизни.

Подагра лечится лекарствами, но самое главное — нужно изменить свой рацион. Поражение вызывается пуринами, которые в норме и так есть в организме — в нормальных количествах. Чтобы держать привязанность под контролем, вам придется избегать продуктов, богатых пуринами, но также включить в свой рацион некоторые новые продукты.

Клубника при подагре и повышенной мочевой кислоте
Связь между клубникой и подагрой начинается с большого количества витамина С

Можно ли клубнику при подагре

Когда речь заходит об этих диетических изменениях, вы столкнетесь с множеством споров. Некоторые врачи рекомендуют определенные продукты, а другие — против. То же правило касается клубники и подагры. Клубника содержит оксалататы, а также богата натуральным сахаром, что плохо при подагре. Но зато у этих ягод больше преимуществ, которые обычно перевешивают резкое воздействие сахара.

Клубника при подагре польза и вред

Клубнику часто называют потенциально полезной пищей для людей, страдающих подагрой. Хотя они предлагают некоторые преимущества, важно учитывать как преимущества, так и потенциальный вред. Вот список потенциальной польза и вреда клубники при подагре.

Польза клубники при подагре:

  1. Антиоксидантные свойства: клубника богата антиоксидантами, такими как антоцианы, которые обладают противовоспалительным действием. При подагре значительную роль играет воспаление, и его уменьшение может помочь облегчить симптомы.
  2. Содержание витамина С: клубника является отличным источником витамина С, который может помочь снизить уровень мочевой кислоты. Более высокие уровни мочевой кислоты способствуют симптомам подагры, поэтому поддержание оптимального уровня может быть полезным.
  3. Содержание клетчатки: клубника является хорошим источником пищевых волокон. Диета с высоким содержанием клетчатки обычно рекомендуется при подагре, поскольку она помогает регулировать уровень мочевой кислоты и способствует здоровому пищеварению.
  4. Увлажнение: в клубнике высокое содержание воды, что способствует увлажнению. Адекватное увлажнение помогает предотвратить образование кристаллов мочевой кислоты и способствует выведению избытка мочевой кислоты.
Можно ли клубнику при подагре
Клубника при подагре полезна, но стоит употреблять ее с осторожностью

Вред клубники при подагре:

  1. Содержание пуринов: клубника имеет относительно низкое содержание пуринов по сравнению с другими продуктами, но все же содержит. Пурины распадаются на мочевую кислоту, поэтому чрезмерное употребление клубники может способствовать повышению уровня мочевой кислоты. Однако общее содержание пуринов в клубнике считается относительно безопасным для большинства людей, страдающих подагрой.
  2. Оксалаты: клубника содержит умеренное количество оксалатов. Для многих людей это не критично, но для людей с камнями в почках, которые также часто встречаются при подагре, следует проявить осторожность.
  3. Сахар: клубника богата натуральным сахаром, что не слишком полезно при подагре. Тем не менее, эта ягода значительно полезнее многих сладких альтернатив.
  4. Аллергия: у некоторых людей может быть аллергия или повышенная чувствительность к клубнике. Аллергические реакции могут вызывать такие симптомы, как крапивница, зуд, отек или затрудненное дыхание. Если у вас есть аллергия на клубнику, лучше избегать ее, чтобы предотвратить возможные осложнения.
  5. Кислая природа: клубника слабокислая, и некоторые люди с подагрой могут быть более чувствительны к кислой пище. Кислые вещества потенциально могут вызвать обострение подагры у некоторых людей. Однако влияние естественной кислотности клубники на симптомы подагры, как правило, минимально.
  6. Взаимодействие с лекарствами: если вы принимаете лекарства от подагры, такие как аллопуринол или пробенецид, важно проконсультироваться со своим лечащим врачом о возможных взаимодействиях между лекарством и клубникой. Некоторые лекарства могут потребовать диетических изменений для оптимизации их эффективности.

Стоит отметить, что влияние клубники на подагру может варьироваться от человека к человеку. Хотя клубника обладает несколькими потенциальными преимуществами и имеет низкое содержание пуринов, всегда лучше проконсультироваться с врачом.

Витамин С в клубнике при подагре

Связь между клубникой и подагрой начинается с большого количества витамина С. Простая чашка клубники даст вам 90 миллиграммов этого мощного витамина и антиоксиданта. Это примерно 150% от того количества витамина, которое вам нужно ежедневно, поэтому вы практически превысите лимит — здесь не о чем беспокоиться.

Витамин С — одна из основных рекомендаций против подагры. Ягода не только отлично помогает при обострениях и болезненных ощущениях, но и предотвращает приступы. Существует множество исследований, и каждое из них дает обнадеживающие результаты. Правильный прием витамина С снизит уровень мочевой кислоты до минимума, а это значит, что вокруг ваших суставов не останется кристаллов.

Кроме того, витамин С также является одним из самых мощных антиоксидантов. Антиоксиданты отлично подходят для лечения подагры, потому что они укрепляют иммунную систему и снижают естественное производство мочевой кислоты в организме — отсюда связь между клубникой и подагрой. Они воздействуют на ферменты, ответственные за производство, и подавляют их.

Советуем почитать: Морепродукты при подагре

Фолиевая кислота в клубнике при подагре

Фолиевая кислота — это витамин группы B. Чашка клубники содержит 40 микрограммов фолиевой кислоты — около 10% от ежедневной нормы. Связь между клубникой и подагрой также нацелена на фолиевую кислоту.

клубника при подагре можно ли
Фолиевая кислота в клубнике при подагре действует благотворно на заболевание

Хотя окончательных исследований не так много, несколько исследований доказали, что фолиевая кислота оказывает благотворное влияние на людей, страдающих подагрой, в основном с точки зрения защиты от нее.

Оксалаты в клубнике при подагре

Оксалат не менее важен, но в отрицательном смысле — он, безусловно, заслуживает внимания. Это соединение обычно происходит из щавелевой кислоты. На данный момент существует связь между клубникой и подагрой, и она не всегда положительна. Оксалаты могут усиливать симптомы подагры, они также связаны с образованием камней в почках. Поэтому, если у вас в анамнезе были камни в почках, вы можете спросить своего врача, прежде чем добавлять в свой рацион клубнику.

Клубника при подагре: вывод

И последнее, но не менее важное: вы, возможно, уже знаете, что подагра — это заболевание, связанное с воспалением. Другими словами, большинство лекарств, которые вы принимаете, будут работать против воспаления, но как насчет клубники? Хорошая новость в том, что они богаты фитохимическими веществами, которые уменьшают воспаление по всему телу. Они хороши не только против подагры, но и против любого типа воспаления.

Советуем почитать: Можно ли есть арбуз при подагре

В итоге, есть очевидная связь между клубникой и подагрой. Если бы не оксалаты и сахар, клубника была бы идеальной. Тем не менее, вы все равно можете дополнить свой рацион клубникой, если ваши почки в идеальном состоянии. Если в прошлом вам приходилось иметь дело с камнями в почках, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Советуем почитать: Шоколад при подагре

Оцените статью
Все о подагре
Добавить комментарий

Не копируйте текст!