Кето диета при подагре вызывает множество вопросов. Кетогенная диета — это диета с крайне низким содержанием углеводов или без них, которая приводит организм в состояние, известное как кетоз. Когда организм находится в состоянии кетоза, уровень углеводов низкий, что приводит к падению уровня сахара в крови, и организм начинает расщеплять жир для производства энергии. Обычно организм полагается на пищевые источники энергии, а также на запасенную энергию, которая в большинстве случаев всегда находится в форме накопленных жиров. Кето и подагра — тема следующей статьи на страницах podagrainform.ru.
Кето и подагра
Когда организм подвергается кетогенной диете, это означает, что количество пищевых углеводов будет оставаться на очень низком уровне, в результате чего организм будет полагаться на накопленные жиры в качестве основного источника топлива, процесс, который также приводит к производству кетонов из накопленных жиров.
Поэтому следует отметить, что кетогенная диета — это диета с высоким содержанием жиров, а не диета с высоким содержанием белка, как это всегда преподносилось.
Кето диета при подагре
Исследования показали, что кетогенная диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов может помочь облегчить симптомы подагры. Симптомы подагры обычно вызываются инфламмасомой NLRP3 с помощью нейтрофилиса. Происходит то, что NLRP3 активирует провоспалительный цитокин 1L-1B, что затем приводит к приступам сильной боли в суставах, лихорадке, а также к разрушению суставов.
Согласно исследованиям, проведенным на моделях грызунов, ученые вызвали подагру у крыс путем инъекции 1,25 мг мононатрия урата в колено, после чего была измерена толщина колена и проведен анализ патологии менисков и связок.
Также во время исследования были задействованы люди, в исследовании принимали участие взрослые в возрасте от 18 до 45 лет, не принимавшие стероиды, и взрослые старше 65 лет. Все участники исследований не голодали во время сбора периферической крови.
Исследование пришло к выводу, что жиры рациона способствовали поднятию уровня BHB в организме. BHB, в свою очередь, ингибирует инфламмасому NLRP3 и, следовательно, облегчает симптомы подагры, вызванной кристаллами уратов. Это происходило без отрицательного воздействия на иммунную систему и без ограничения ее способности бороться с бактериальными инфекциями.
Кроме того, исследования пришли к выводу, что BHB обладает способностью блокировать 1L-1B как у людей, так и у мышей независимо от возраста, и поскольку 1L-1B отвечает за приступы боли, возникающие во время приступов подагры, можно эффективно заключить, что кетогенные диеты могут помочь облегчить боли при подагре.
Советуем почитать: Брусника при подагре
Кето при подагре: польза
Таким образом, выводы исследований продвигают идею, а также принятие кетогенных диет как средства облегчения подагры. Раньше велись споры о безопасности и эффективности диеты, особенно в отношении похудания, но все исследования постоянно указывали на тот факт, что это действительно жизнеспособный метод безопасного похудения, поскольку все вы будет избегать использования углеводов в диете в качестве источника энергии для тела и вместо этого полагаться на запасенные жиры для обеспечения энергией.
Именно во время расщепления жиров образуются кетоны, которые затем запускают цепную реакцию, которая может помочь облегчить боли при подагре.
Однако следует отметить, что может наблюдаться временное повышение риска подагры в течение первых шести недель, когда вы прибегаете к кетогенной диете. Но по истечении этого периода диета может быть защитной, как описано выше, когда дело доходит до сомнений.
Много исследований все еще продолжается в отношении влияния кетогенной диеты на подагру, но пока не будут получены убедительные результаты, можно с уверенностью сказать, что низкоуглеводная диета может помочь облегчить боли подагры у больных подагрой.
Советуем почитать: Подагра заразна
Кето диета при подагре можно или нет
В целом, ни один человек, страдающий подагрой, не должен использовать кетогенную диету из-за того, что это нездоровая диета. Мы все становимся жертвами дурацких диет быстрого приготовления, но правда в том, что быстрого решения не существует! Употребление в пищу в основном сложных углеводов, таких как свежие овощи, фасоль, бобовые, цельнозерновой хлеб, макаронные изделия и рис с очень низким содержанием белков и жиров, — это то, что сохранит ваше здоровье в долгосрочной перспективе.
Да, конечно, кето может облегчить боль при подагре, но какой ценой? Кроме того, быстрое похудение при такой диете может спровоцировать еще больше приступов подагры и воспалений.
Советуем почитать: Укусы пчел лечат подагру
Нет никакого способа, чтобы диета, требующая от вас употребления большего количества мяса и продуктов с высоким содержанием жира, была полезной для человека, страдающего подагрой. Придерживайтесь диеты при подагре, рекомендованной вашим врачом, и вы увидите оптимальные результаты.
