Можно ли есть кешью при подагре? В целом орехи полезны для людей с подагрой, и было проведено множество исследований, подтверждающих эти утверждения. Есть люди, которые считают, что орехи плохо влияют на подагру, но это ложное утверждение. Орехи отлично подходят для тех, кто придерживается здоровой диеты, кто хочет похудеть, а также для тех, кто хочет защитить себя от подагры и приступов. Я все же расскажу обо всех основных аспектах ниже. На podagrainform.ru поговорим о том, можно ли кешью при подагре.
Что такое кешью
Первое, что вам нужно знать о кешью при подагре, — это что это за орех и откуда он берется. Кешью родом из Бразилии, и его можно найти в бесчисленных формах. Они веками использовались в качестве основного ингредиента для многих блюд.
Кешью бывают разных форм, и, как правило, их легче очистить. Имейте в виду, что скорлупа содержит определенную смолу, которой следует избегать и которая вредна для здоровья.
Кешью также бывает в сыром, жареном и приправленном виде. Хотя вы можете есть их все, обратите особое внимание на приправленные орехи. Они могут содержать другие ингредиенты, вредные для больных подагрой.
Лучшим преимуществом или пользой для здоровья этих орехов является их влияние на сердце и сердечно-сосудистые мышцы. Кешью, как известно, снижает уровень плохого холестерина или ЛПНП, одновременно повышая уровень здорового холестерина, ЛПВП.
Кешью при подагре
Эти орехи можно употреблять, если вы страдаете подагрой. Более того, вы можете получить различные преимущества, непосредственно направленные на то состояние, от которого вы так долго страдали.
Кешью полезен благодаря антиоксидантам и особенно витаминам Е и К . Эти соединения убивают свободные радикалы, вызывающие повреждение клеток, а также ускоряют регенерацию клеток.
Кешью также полезны для иммунной системы. Они могут усилить действие и силу этой защитной системы, и они делают это с помощью цинка. Цинк является обязательным минералом для системных клеток, которые могут бороться с различными бактериями, микробами и многим другим.
Следующее, что хочется добавить, это то, что кешью не повышают уровень мочевой кислоты. Их можно есть почти каждый день, и у вас не будет проблем с подагрой. То же самое и со всеми орехами.
Они также могут помочь вам чувствовать себя сытым в течение длительного периода времени и, следовательно, помочь вам похудеть или меньше есть. Это важно для больных подагрой, потому что им действительно нужно контролировать свой вес.
Подагра и кешью можно употреблять практически в в любом количестве, главное, выбрать правильный вид.
Какие кешью при подагре нужно есть
Мы уже упоминали, что эти орехи бывают разных типов. Лучший вариант — это сырой и несоленый вариант. Натрий может присутствовать в огромных количествах в кешью, и это неплохо для подагры, но в целом вредно для вашего здоровья.
Если вам нравятся жареные кешью, купите их в свежем виде и запекайте дома самостоятельно. Имейте в виду, что это то же самое практически со всеми видами орехов.
Советуем почитать: Можно ли огурцы при подагре
Вы видели, что подагра и кешью связаны, и их можно без всякого страха включать в свой рацион. Все, что вам нужно помнить, это то, что вы должны есть свежие и без соли кешью или запекать их самостоятельно, если вам нравится этот вариант.
