Хурма при подагре — можно ли ее есть? Хурма — вкусный и полезный фрукт, который появляется на полках магазинов в зимнее время года. Хурма содержит в своем составе большое количество витаминов и питательных веществ, в челом она благотворно влияет на работу организма, но стоит знать некоторые особенности ее влияния. Умеренное употребление хурмы при подагре может принести невероятную пользу, уменьшить воспаление и уровень мочевой кислоты в организме, а также предупредить обострение подагры. Можно ли есть хурму при подагре и сколько в день, польза и вред хурмы при подагре — тема следующей статьи на podagrainform.ru.
Хурма при подагре
По своему составу хурма очень богата витаминами и полезными минеральными веществами. Благодаря небольшому количеству калорий и внушительному количеству воды хурму можно употреблять, не боясь навредить фигуре.
Хурма выводит мочевую кислоту, поэтому является неотъемлемой частью рациона больных подагрой. Врачи рекомендуют употреблять ее ежедневно, в сыром виде. Важно употреблять солнечную ягоду как отдельный прием пищи, не комбинируя с другими продуктами.
Стоит помнить, что если подагра сопровождается сахарным диабетом или ожирением, то стоит с осторожностью относиться к употреблению хурмы.
Можно ли есть хурму при подагре
Хурма является отличным вспомогательным способом устранения подагры, который можно сочетать с медикаментозной терапией. Перед тем как ввести в рацион плоды, нужно исключить острый гастрит и панкреатит, симптомы которых могут усилиться на фоне терапии.
Для того чтобы добиться лечебного эффекта, кушать хурму нужно каждый день. В рацион питания следует включать только спелые и сладкие плоды, которые не так сильно вяжут. Добавлять ничего к фрукту не рекомендуется. Счищать шкурку также не следует, потому что она содержит полезные вещества.
Важно употреблять хурму отдельно от других продуктов, особенно это касается молочных изделий. Запивать водой также не рекомендуется, иначе можно столкнуться с расстройством кишечника. Употреблять плоды натощак не следует.
Лучше делать это через 2 часа после приема пищи. Есть хурму рекомендуется 1 раз в день по 1 шт. Для того чтобы улучшить состояние здоровья при подагре, необходимо употреблять плоды в течение 2–3 месяцев. При проблемах с желудком фрукт можно запечь в духовке. Для этого сначала нужно промыть плод под водой. Затем нагреть духовку до 180°С и запекать хурму в течение 8–10 минут.
Однако важно помнить, что максимальную пользу при подагре можно получить только из свежего фрукта (термически обработанный менее эффективен).
Хурма и подагра совместимость
Хурма и подагра – не взаимоисключающие понятия. Данный фрукт нужно включать в рацион при подагрическом артрите. Есть продукт можно по-разному – сырым, отварным, в виде мармелада и джема. Однако полезнее всего употреблять при подагре сырой свежий продукт. Если правильно употреблять хурму при подагре — то можно максимальную пользу от употребления хурмы, не нарушая работу организма.
- Для того чтоб совместимость хурмы и подагры была идеальной нужно соблюдать рекомендации правильного употребления: за день можно съедать не более одного плода; употреблять фрукт лучше всего утром; запивать лучше молоком;и в питании должно присутствовать достаточное количество жидкости – не менее 1,5 литров за сутки.
Советуем почитать: Можно ли морс при подагре
Можно есть хурму при подагре и артрите: польза и вред
Из-за низкой калорийности — 66 Ккал на 100 грамм плода, хурму причисляют к диетическим продуктам питания. Польза при употреблении хурмы при подагре огромная. Содержание витамина С повышает иммунитет, придает эластичность сосудам.Витамин А отвечает за процессы метаболизма, повышает иммунитет, борется с вирусами в организме.
Кальций, содержащийся в плодах хурмы, стабилизирует работу сердца, нормализует состояние нервной системы, очищает сосуды от холестерина и укрепляет костную ткань всего организма. Натрий ,входящий в состав хурмы, регулирует обменные процессы и кислотно-щелочной баланс.
По составу плодовую культуру можно приравнять к таблице Менделеева, поэтому и употреблять в пищу ягоду необходимо в соответствии с допустимыми нормами. Также важно учитывать, что 1 съеденная ягода переваривается организмом в течение 3 часов.
Взрослому здоровому человеку рекомендуется употреблять не более 4 плодов в сутки. Детям до 12 лет разрешена всего 1 ягода в день. При подагре суточная норма хурмы не должна превышать 1 среднего по размеру и весу плода.
- Некоторые компоненты хурмы могут нанести вред организму. Не рекомендуется кушать хурму, если имеются проблемы с проходимостью кишечника. Противопоказана людям, страдающим сахарным диабетом. В хурме содержится большое количество легкоусваиваемого сахара. Также не следует употреблять хурму после оперативного вмешательства на желудочно-кишечном тракте.
Советуем почитать: Можно ли сливы при подагре
Хурма при подагре: вывод
Хурму при подагре надо есть с осторожностью. Вяжущие вещества нарушают работу кишечника, замедляя этим выведение солей из организма человека. Поэтому можно съедать не более одного фрукта в день и лучше всего в утренние часы.
Видео по теме:
Источники:
- https://klin-detstvo.ru/preparaty/upotreblenie-hurmy-pri-podagre-polza-i-mery-predostorozhnosti.html
- https://ortocure.ru/kosti-i-sustavy/podagra/hurma.html?utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F
- https://moefermerstvo.ru/frukty/hurma-polza-i-vred
