Блины при подагре — можно ли их есть? Блины — любимо блюда для завтрака у многих людей. Завтрак — это самый важный прием пищи в день, и он нравится всем. Нормальным людям не о чем думать. Ешь и наслаждайся, и точка. Единственное, что вам нужно принять во внимание, — это какой тип завтрака вы хотите. У больных подагрой ситуация, как и следовало ожидать, иная. Вам необходимо знать, что вы едите и как это повлияет на мочевую кислоту, количество пуринов и ваше здоровье в целом. Блины при подагре — тема следующей статьи на страницах podagrainform.ru.
Блины при подагре польза
Блины считаются самым популярным завтраком во многих странах. Они восхитительны, их легко приготовить, и существует множество рецептов.
Если мы посмотрим на 2 блина в сочетании с сиропом и маслом, мы увидим некоторые проблемы. Они содержат 520 калорий, 14 граммов жира, 90,9 грамма углеводов и 8,3 грамма белка. Они не содержат клетчатки! Если вы хотите получить более здоровый вариант, вам нужно будет заменить сироп фруктовыми начинками.
Даже тогда блины не очень полезны. Но все же блины считаются нейтральной пищей, имея в виду, что от них нет серьезных проблем, но и пользы от них нет!
Если вы съедите блины, о которых я упоминал ранее, вы увидите, что они могут поднять уровень сахара. Они не содержат клетчатки, поэтому очень скоро вы снова проголодаетесь.
Следующая проблема заключается в том, что вы можете готовить блины с различными ингредиентами, которые могут повысить уровень плохого холестерина. Но как блины связаны с подагрой?
Блины при подагре как связаны
Блины и подагра практически не связаны, что означает, что приступ подагры не возникнет напрямую после их употребления. С другой стороны, вы не повлияете на уровень мочевой кислоты, и он останется неизменным.
Блины образуют кислоту, и они могут способствовать повышению уровня кислоты в организме. Хотя нашему организму требуется 20-30% этих продуктов в рационе для ощутимого поднятия уровня кислоты, блины вносят гораздо больший вклад.
Когда повышается кислотность, повышается и мочевая кислота. С другой стороны, известно, что более низкий уровень pH связан с более низким уровнем этой кислоты в организме. Таким образом, у этой еды есть один недостаток.
Да, вы все еще можете время от времени есть блины, и у вас не будет никаких побочных эффектов. Однако ежедневное употребление их для страдающих подагрой — большая ошибка. В конечном итоге они увеличивают выброс мочевой кислоты и повышают риск приступа подагры! Они также поднимут уровень сахара в крови. Вот почему блины при подагре употреблять можно, но не часто.
Можно ли блины при подагре
Нет, не все блины одинаково вредны. Вы все еще можете употреблять некоторые виды и не беспокоиться. Первое, что вам нужно знать, это то, что блины из цельной пшеницы намного полезнее, чем все остальные.
Они безопаснее для людей, страдающих подагрой, и даже содержат минералы и витамины, которых нет в обычных блинах. То же самое и со всеми продуктами на основе пшеницы.
Советуем почитать: Апельсиновый сок при подагре
Начинку нужно делать из фруктов, и альтернативы здесь нет. Сироп не рекомендуется больным подагрой, и вы уже знаете, почему.
Когда вы едите такие блины время от времени, вы даже сможете стать свидетелем уменьшения воспаления в крови. Это важное преимущество. К сожалению, полезных данных, подтверждающих это утверждение, не так много.
Подводя итог, блины и подагра связаны между собой, и связь проста. Иногда их можно есть. Рекомендуются оладьи из цельнозерновой муки только с фруктовыми добавками. Не ожидайте увидеть огромных преимуществ, но не ожидайте и серьезных проблем.
