Апельсины при подагре и другие фрукты — можно ли их есть? Список фруктов нельзя обобщать, потому что это индивидуально. С другой стороны, есть некоторые плоды, которых всем следует избегать. А как насчет апельсинов? Апельсины и подагра были изучены в нескольких исследованиях, но все же однозначного ответа нет. На страницах podagrainform.ru поговорим о том, можно ли апельсины при подагре.
Апельсины при подагре
При подагре рекомендуется избегать апельсинов. Есть только одна ситуация, когда этот фрукт можно есть, и мы поговорим об этом ниже. На данный момент все, что вам нужно знать, это то, что апельсины необходимо исключить из рациона. Да, некоторые фрукты полезны при подагре, они содержат много минералов и витаминов, однако апельсины в их число не входят. Они богаты фруктозой, поэтому вам следует избегать их.
Было проведено несколько исследований, которые показывают, что апельсины вредны для больных подагрой. В упомянутых исследованиях участники употребляли апельсины ежедневно, в то время как другие группы потребляли их один раз в месяц. Они обнаружили, что люди, которые часто употребляли апельсины, подвергались более высокому риску развития подагры. Те, кто употреблял апельсины раз в месяц, не подвергались большему риску.
Есть объяснение относительно рассматриваемого фрукта и подагры. Вам следует избегать апельсинов, если вы хотите уберечься от подагры. Имейте в виду, что нет необходимости обращать внимание на разные виды апельсинов или на то, являются они органическими или нет. По сути, все они имеют одинаковый побочный эффект, и все они должны быть исключены из рациона
Когда апельсины при подагре могут быть полезны
Как мы уже упоминали ранее, есть одна ситуация, когда апельсины полезны. Так бывает во время приступа подагры. Все мы знаем, что во время приступа подагры уровень мочевой кислоты выше, чем обычно, и образуются кристаллы в суставах. Некоторые фрукты, такие как апельсины и лимоны, уменьшат последствия приступа подагры и принесут вам облегчение.
Тем не менее, лимоны — гораздо лучшая альтернатива апельсинам. В конце концов, они тоже полезны, но у них нет упомянутых побочных эффектов.
Апельсины при подагре и сок из них
Некоторые считают, что апельсиновый сок — это безопасный способ почувствовать вкус и запах апельсинов. Что ж, это неправда. На самом деле апельсиновый сок может нанести еще больший вред. Если это не домашний сок без каких-либо подсластителей, он будет содержать ингредиенты, которые увеличивают уровень мочевой кислоты и риск приступа подагры. Это было подтверждено исследованием, поэтому результаты точны.
Конечно, стаканчик апельсинового сока, который готовят в домашних условиях, не так опасен, но не покупайте апельсиновый сок, который продается в продуктовом магазине. Он слишком богат ингредиентами, вредными для течения подагры. То же самое, если у вас больше шансов заболеть подагрой. Также следует избегать этого вида сока.
Советуем почитать: Витамин С при подагре
Апельсины при подагре можно или нет: вывод
К сожалению, апельсины и подагра несовместимы. Апельсины — это просто то, без чего придется жить каждому человеку с подагрой, если он хочет сохранить здоровье и хорошее самочувствие.
