Апельсиновый сок при подагре — можно ли его употреблять? Если вы соблюдаете диету с высоким содержанием пуринов, у вас повышается риск развития подагры и приступов. Если вы соблюдаете диету с низким содержанием пуринов, ситуация совершенно иная.
Не все продукты легко объяснить и дать определение больным подагрой. Лучший пример — связь между апельсиновым соком и подагрой. Это полезный для здоровья напиток, который должен быть полезен для больных подагрой. Однако правда не так очевидна. Апельсиновый сок при подагре — можно или нет, тема следующей статьи на страницах podagrainform.ru.
Апельсиновый сок при подагре
Прежде чем перейти к апельсиновому соку и подагре, следует понять, почему апельсиновый сок так важен для людей. Нет другого способа сказать это. Это полезно для здоровья и имеет 15.
Например, апельсиновый сок поможет вам укрепить иммунную систему благодаря витамину С. Он поможет нам с пищеварением, благодаря присутствию клетчатки. Кроме того, апельсиновый сок может помочь нам снизить риск рака, защитить нашу сердечно-сосудистую систему (благодаря фолиевой кислоте и B9), а также предотвратить заболевание почек.
Другими, менее известными преимуществами для здоровья являются ускоренная регенерация клеток кожи из-за высокого уровня витаминов C и E. Апельсиновый сок может поддерживать чувство сытости в течение длительного периода времени и, следовательно, помогает похудеть. Есть еще много преимуществ для здоровья, и все они связаны с улучшением здоровья в целом и улучшением состояния кожи и волос.
Апельсиновый сок — это противовоспалительное средство, которое теоретически должно помочь больным подагрой. Хотя это возможно, результаты незначительны и по другим причинам, которые мы объясним ниже, они менее важны.
Апельсиновый сок при подагре связь
Да, апельсиновый сок и подагра связаны более тесно, чем вы думаете. Чтобы помочь вам лучше понять, прочтите о двух исследованиях, в которых этот напиток тестировался при подагре.
В 2016 году исследование BMJ Open проверило связь между фруктозой и риском подагры. Было проведено 2 отдельных исследования, в которых приняли участие 125 299 человек. Возраст участников — 17 лет и старше. Исследование показало, что фруктоза может способствовать развитию подагры.
В 2019 году компания Clinical Nutrition провела еще одно исследование. Они протестировали 26 здоровых взрослых и обнаружили, что апельсиновый сок и кола не увеличивают риск подагры и могут снизить уровень мочевой кислоты в крови.
Мы полагаем, что вам следует следить за первым исследованием. Очевидно, они проверили гораздо больше людей. Кроме того, есть несколько других исследований, которые утверждают то же самое. Второе исследование выглядит более привлекательным для больных подагрой, но они протестировали только 26 человек.
Это все связи между апельсиновым соком и подагрой, которые мы обнаружили, и, к сожалению, на них нет прямого ответа.
Можно ли апельсиновый сок при подагре
Полагаясь на исследования, апельсиновый сок не очень полезен для больных подагрой, и вам также следует максимально ограничить его потребление. В конце концов, он содержит фруктозу, которая может увеличить риск подагры, повысить уровень мочевой кислоты и вызвать обострения подагры!
Апельсиновый сок при подагре можно пить изредка, по стакану и не больше. Маловероятно, что это вызовет серьезную проблему, но не ожидайте никаких преимуществ для здоровья или средств, связанных с подагрой.
К сожалению, это еще один напиток, которого страдающие подагрой, должны избегать. Да, он имеет 15 преимуществ для здоровья, и все они интересны, но также сопряжены с риском развития подагры, приступа подагры и многого другого.
Можно порекомендовать несколько альтернатив, например, кофе и чай. Они не выделяют мочевую кислоту и не вызывают побочных эффектов. В любом случае, лучшая альтернатива — терпкий вишневый сок. Вишня — натуральное средство от подагры и самое эффективное средство от матери-природы.
