Сельдерей при подагре — мощное народное средство. В этой статье мы поговорим о возможных положительных эффектах сельдерея при подагре. Действительно ли это может быть полезно для улучшения состояния или наоборот? Устройтесь поудобнее, расслабьтесь и прочтите эту статью, чтобы знать. Сельдерей при подагре и его польза — тема следующей статьи на страницах podagrainform.ru.
- Сельдерей при подагре
- Можно ли сельдерей при подагре: польза
- Противовоспалительные свойства сельдерея при подагре
- Мочегонное действие сельдерея при подагре
- Сельдерей — природный Аллопуринол
- Сельдерей подщелачивает
- Семена сельдерея при подагре
- Стебель сельдерея при подагре
- Сельдерей при подагре: противопоказания
- Рецепты с сельдереем при подагре
- Салат из сельдерея и огурцов
- Сельдерей с куриным филе
- Смузи из сельдерея
Сельдерей при подагре
Семена сельдерея широко известны как apium graveolens. На самом деле это растение, которое принадлежит к семейству растений Apiaceae. Кроме того, его обычно используют как овощ. Происхождение семян сельдерея, скорее всего, восходит к регионам Северной Африки и Средиземноморья. В наши дни семена сельдерея являются неотъемлемой частью австралийской, японской, ирландской и американской кухни.
Кроме того, растение отлично подходит для приготовления салатов и супов, а также в качестве гарнира к различным блюдам. Несмотря на высокое содержание воды, семена сельдерея по-прежнему обладают множеством полезных для здоровья свойств.
Сельдерей богат макроэлементами для борьбы с подагрой, в том числе:
- Пищевой натрий, подщелачивающий минерал и здоровая форма натрия, в которой нуждается ваш организм (в отличие от поваренной соли).
- Калий, очень подщелачивающий минерал, который помогает сбалансировать pH тела и исправить ацидоз.
- Магний, минерал, который помогает успокоить нервную систему и способствует лучшему сну.
- Клетчатка, важная для здоровья пищеварительной системы и облегчения запоров. Сельдерей богат полезной нерастворимой клетчаткой.
- Антиоксиданты, такие как витамин С, бета-каротин и марганец, необходимы для предотвращения подагры.
Фактически, семена сельдерея ценились как лекарство в течение тысяч и тысяч лет в различных частях мира. Тем не менее, это не так популярно в западной части мира.
В индийской аюрведической медицине семена сельдерея используются при лечении гриппа, ревматоидного артрита, плохого пищеварения, задержки воды и простуды. Кроме того, семена сельдерея могут быть полезны для облегчения и предотвращения множества состояний, таких как гипертония, высокий уровень холестерина, ревматоидный артрит и подагра.
Можно ли сельдерей при подагре: польза
Ученые недавно определили соединение в сельдерее, которое делает его основой диеты при подагре: 3-н-бутилфталид (3нБ). Было показано, что 3нБ снижает выработку мочевой кислоты, действуя как ингибитор ксантиноксидазы, такой как аллопуринол.
Сельдерей веками использовался в разных частях мира для лечения подагры. Нет необходимости говорить, что это 100% натуральное средство, которое совершенно безопасно и надежно. Самое важное, что нужно знать, это то, что это действительно работает.
Противовоспалительные свойства сельдерея при подагре
Первое преимущество — это его противовоспалительные свойства. Сельдерей — натуральное средство, которое поможет вам облегчить боль, сняв воспаление , которое вызывает у всех нас наибольшую озабоченность. В то же время это первая и основная причина, по которой сельдерей используется как натуральное средство.
Мочегонное действие сельдерея при подагре
Сельдерей также обладает мочегонным действием. Это означает, что это поможет нашему организму удалить больше мочевой кислоты с мочой. Мочевая кислота превращается в мочу и выводится из нашего организма. Да, вы захотите увеличить потребление воды, просто чтобы восполнить потерю воды в организме, но это все же впечатляющее преимущество, на которое стоит обратить внимание.
В то же время это один из самых безопасных способов добиться указанного преимущества.
Сельдерей — природный Аллопуринол
Аллопуринол используется для регулирования уровня мочевой кислоты. Что ж, сельдерей содержит ингибитор XO или ксантиноксидазу, который делает то же самое. По сути, конечный результат будет таким же, но это полностью натуральный ингредиент, который не имеет каких-либо недостатков или связанных проблем. Чтобы получить эту пользу, необходимо ежедневно употреблять сельдерей.
Сельдерей подщелачивает
Сельдерей тоже подщелачивает организм. Это означает, что он снижает уровень мочевой кислоты в организме, делая организм более устойчивым к приступам подагры.
Семена сельдерея при подагре
Что делает семена сельдерея эффективными, так это то, что они богаты жирными кислотами омега 6, а также мочегонными маслами. Эти мочегонные масла являются очень мощным типом мочегонных средств, которые полезны для очищения системы от лишней жидкости. Не только это, как и любые другие мочегонные средства, семена сельдерея полезны для стимуляции почек.
Это заставляет организм вымывать мочевую кислоту, а также кристаллы, которые в первую очередь вызывают подагру. На самом деле он позволяет почечной системе более эффективно выводить мочевую кислоту. Мало того, он еще и подщелачивает кровь. Это происходит, помогая организму избавиться от чрезмерного уровня воды за счет увеличения диуреза.
Кроме того, семена сельдерея снимают воспаление. По словам известного ботаника-медика, в семенах сельдерея содержится около 20 различных противовоспалительных средств. Он утверждал, что после использования экстракта семян сельдерея для контроля уровня мочевой кислоты у него больше не было приступов подагры. Существует множество исследований, которые научно доказывают, что семена сельдерея очень эффективны при подагре.
Стебель сельдерея при подагре
Лекарственные качества сельдерея проявляются в свежих стеблях, но более сильные его свойства проявляются в семенах сельдерея. Рекомендуется есть 4-8 стеблей свежего сельдерея в день (если возможно), а также принимать 1-2 таблетки экстракта семян сельдерея каждый день.
Таблетки обеспечивают более высокую концентрацию лекарственных соединений для борьбы с подагрой, а их удобство помогает принимать в постоянном количестве.
Семена сельдерея можно употреблять в натуральном виде в виде сушеных семян или даже в свежем виде. Тем не менее, не рекомендуется есть само семя. Это потому, что он горький на вкус и его трудно проглотить. Кроме того, семена сельдерея также доступны в виде таблеток, а рекомендуемая дозировка составляет 500 миллиграммов. Кроме того, его можно принимать в капсулах, наполненных маслом семян сельдерея, или в виде экстрактов.
Советуем почитать: Специи при подагре
Сельдерей при подагре: противопоказания
Если у вас аллергия на сельдерей, принимать его может быть очень опасно. Беременным принимать его тоже нельзя, особенно семя, потому что это может стимулировать матку и увеличить вероятность преждевременных родов или даже выкидыша. Перед использованием семян сельдерея проконсультируйтесь с врачом. Это сделано для того, чтобы избежать побочных эффектов некоторых других лекарств.
Советуем почитать: Щелочная вода при подагре
Рецепты с сельдереем при подагре
Вот рецепты с сельдереем, который часто рекомендуется в качестве полезной пищи для людей с подагрой из-за его потенциальных противовоспалительных свойств и низкого содержания пуринов.
Салат из сельдерея и огурцов
Ингредиенты:
- 3 стебля сельдерея, тонко нарезанных
- 1 огурец, тонко нарезанный
- 1 маленькая красная луковица, тонко нарезанная
- 2 столовые ложки свежего лимонного сока
- 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
- Соль и перец для вкуса
Инструкции:
- В миске смешайте сельдерей, огурец и красный лук.
- В отдельной небольшой миске смешайте лимонный сок, оливковое масло, соль и перец, чтобы приготовить заправку.
- Вылейте заправку на смесь сельдерея, огурца и лука. Аккуратно перемешайте.
- Дайте салату промариноваться в холодильнике не менее 30 минут перед подачей на стол. Этот салат лучше всего подавать охлажденным.
Сельдерей с куриным филе
Ингредиенты:
- 3 стебля сельдерея, нарезанных по диагонали
- 2 куриные грудки, тонко нарезанные
- 1 красный сладкий перец, тонко нарезанный
- 1 морковь, нарезанная соломкой
- 2 зубчика чеснока, измельчить
- 2 столовые ложки соевого соуса с низким содержанием натрия
- 1 столовая ложка соуса хойсин
- 1 столовая ложка кукурузного крахмала (по желанию, для загущения)
- 1 столовая ложка растительного масла
- Соль и перец для вкуса
Инструкции:
- В небольшой миске смешайте соевый соус, соус хойсин и кукурузный крахмал (если используете). Отложите.
- Разогрейте растительное масло в большой сковороде или воке на среднем огне.
- Добавьте курицу и чеснок в сковороду и жарьте, помешивая, пока курица не будет готова.
- Добавьте в сковороду сельдерей, красный болгарский перец и морковь и продолжайте жарить еще несколько минут, пока овощи не станут слегка мягкими, но все еще хрустящими.
- Вылейте смесь соуса на жаркое и хорошо перемешайте, чтобы равномерно покрыть ингредиенты. Готовьте еще минуту или пока соус слегка не загустеет.
- Добавить соль и перец по вкусу.
- Подавайте жаркое с приготовленным на пару рисом или киноа для полноценного обеда.
Смузи из сельдерея
Ингредиенты:
- 3 стебля сельдерея, нарезать
- 1 чашка свежего шпината
- 1 замороженный банан
- 1 чашка несладкого миндального молока (или любого другого любимого молока)
- 1 столовая ложка семян чиа
- 1 столовая ложка меда или кленового сиропа (по желанию, для сладости)
Инструкции:
- Поместите все ингредиенты в блендер.
- Смешайте до однородного и кремообразного состояния.
- При желании отрегулируйте сладость, добавив мед или кленовый сироп.
- Перелейте в стакан и наслаждайтесь освежающим и питательным смузи.
Не забудьте проконсультироваться с врачом или зарегистрированным диетологом, чтобы получить индивидуальный совет по включению сельдерея или любых других конкретных диетических изменений в ваш план лечения подагры.
Советуем почитать: Вишня при подагре