Доктор Бубновский часто рассказывает своим читателям об эффективных методах лечения, в том числе и подагры. Фамилия Бубновских широко известна в в медицинских кругах, это династия, где Сергей Бубновский является профессором и зав.кафедрой медицинской реабилитации и анестезиологии РУДН. Сын Михаил также пошел по стопам отца, и сегодня семья Бубновских исследует и рассказывает об эффективных способах лечения подагры. Кто такой Сергей и Михаил Бубновский, что говорит Бубновский о подагре, узнайте на podagrainform.ru.
Доктор Бубновский и подагра
Подагра – это заболевание обмена веществ, склонность к которому передается из поколения в поколение. Подагра возникает из-за накопления солей мочевой кислоты в организме. Очень важно при подагре соблюдение диеты. Для снятия симптомов во время приступа применяют противовоспалительные препараты и кортикостероиды.
Но подагру можно лечить не только медикаментами и диетой. Хороший результат дает применение кинезитерапии по методу доктора Бубновского. Более 20 лет назад доктор Сергей Бубновский доказал, что кинезитерапия единственная безопасная альтернатива лечения подагры медикаментозным способом.
Кинезитерапия по методу Бубновского при подагрическом артрите показана для поддержания баланса и стимуляции метаболизма, общей гемодинамики и микроциркуляции. Благодаря этому создаются такие обменные условия, в которых болезнь не будет прогрессировать, частота и выраженность приступов заметно снизится, а выход из обострения будет протекать гораздо быстрее и проще.
Индивидуальный осмотр, проводимый врачом-кинезитерапевтом перед началом лечения, позволяет проанализировать не только состояние сустава, но и всю миофасциальную картину. Поэтому терапия направлена не только на работу с уже возникшими проблемными зонами, но и на профилактику обострений в так называемых «холодных очагах», которые еще не болят.
Кто такой доктор Бубновский
Сергей Михайлович Бубновский — доктор медицинских наук, профессор кафедры медицинской реабилитации и анестезиологии РУДН, заведующий лабораторией, создатель нового направления в медицине — современной кинезитерапии, в основе которой лежат профилактика и безмедикаментозное и безоперационное лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата, автор 12 патентов и более 20 научно-популярных книг, телеведущий.
Михаил Сергеевич Бубновский — сын Сергея Михайловича Бубновского, старший преподаватель кафедры современной кинезитерапии и врач-кинезитерапевт. Ведущий специалист по современной кинезитерапии и физической реабилитации. Опыт работы в методике более 15 лет. Родился Михаил 3 декабря 1985 года. Женат. Поживает в городе Москва.
Что говорит Бубновский о подагре
Кинезитерапия по методу Бубновского при подагрическом артрите это осознанная последовательность индивидуальных упражнений с нагрузками, направленная как на проработку всей костно-мышечной системы организма, так и отдельных, узколокальных проблемных зон и спазмированных мышечных пучков.
- Бубновский С.М.: «Больше всего донимают людей, страдающих подагрой, боли в стопе, развивающиеся при этом заболевании. Если вы думаете, что причины только в мочевой кислоте и теперь необходимо ее всячески выводить из организма, это не вся правда!
Завышенные показания мочевой кислоты в анализах и деформированные суставы пальцев стопы, пяточные шпоры при этом — это один конец палки, под названием «снижение скорости кровотока в нижних конечностях».
Подобные заболевания что-то не встречаются у спортивных людей, выполняющих упражнения на тренажерах (специальные — для стопы), занимающихся упражнениями на гибкость, стретчинг, а, как правило, у людей за 50 и, к тому же, далеко не спортивных! Это для размышления. Так вот, если тренажерную программу создать для неспортивных и немолодых людей с сахарным диабетом II типа и подагрой — эффект будет, как правило, потрясающий!»
Лечение подагры по Бубновскому
Подагра представляет собой заболевание суставов, при котором в них появляется мочевая кислота. Наиболее доступным способом для ее лечения являются специальные физические упражнения по Бубновскому. Лечение подагры основывается на принципе кинезитерапии.
Кинезиотерапия — это метод естественного восстановления функций организма посредством движений, который позволяет активизировать внутренние резервы, предупредить или затормозить развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Метод «кинезитерапии» основан на расслаблении и укреплении мышц. Доктору Бубновскому удалось доказать, что болевой импульс идет от нервных окончаний мышц, которые избыточно перенапряжены, поэтому воздействие должно быть направлено именно на мягкие ткани.
И только укрепив мышечный корсет, мы сможем полноценно защитить больной сустав от механических повреждений и нагрузки. Позвоночник и суставы лечат собственные мышцы! Главное — создать условия для их правильной работы.
Благодаря им создаются такие обменные условия, в которых болезнь не будет прогрессировать, частота и выраженность приступов заметно снизится, а выход из обострения будет протекать гораздо быстрее и проще.
Основу лечения составляют занятия в реабилитационном зале на специальных тренажерах, позволяющих точно дозировать нагрузку на отдельные группы мышц и связок, обеспечивая адекватный режим физических воздействий. Программы восстановления составляются врачом-кинезитерапевтом индивидуально для каждого пациента с учетом особенностей организма.
Упражнения при подагре способствуют снижению концентрации мочевой кислоты в организме. Также гимнастика благоприятно влияет на суставы, являясь профилактикой их деформации. Обязательными упражнениями являются упражнения для дыхания.
Упражнения могут быть как групповыми так и индивидуальными. Заниматься в группе или индивидуально зависит от степени заболевания и общего состояния организма.Индивидуальная форма используется при подостром характере болезни. В этом случае, основу упражнений составляет гимнастика для суставов и упражнения для дыхания.
Перед началом физических упражнений при подагре необходимо учесть характер болезни; «самочувствие» суставов; сердечнососудистую систему и ее состояние. Интенсивность выполнения и многие другие особенности зависят исключительно от характера заболевания, степени тяжести и общего состояния организма.
Советуем почитать: Лечит ли ревматолог подагру
Стол подагры Бубновский
Для борьбы с подагрическим артритом, кроме выполнения согласованных с лечащим врачом физических упражнений, требуется и правильное питание. О диете можно почитать в подборке материалов «Метод Бубновского С.М.»
Что входит в перечень рекомендаций по соблюдению диеты стол метода Бубновского: нужно убрать со стола только бифштекс, ветчину и их производные. Рекомендуется кролик или баранина. Не часто и обязательно в сочетании с овощами и зеленью.
Кроме того, после лечебных физических занятий в центре кинезитерапии Бубновский своим пациентам настоятельно советует употребление белковой пищи. Она нужна для воздействия на сосуды и капилляры при обеспечении питания суставов и эвакуации шлаков.
Разгрузочные дни рекомендуются всего один день в неделю проводить на каком — то одном продукте — кефире, гречневой или рисовой каше. Но обязательно сочетать это с неоднократным использованием контрастного душа, гидромассажа или посещением сауны.
Любителям молочных продуктов Бубновский С.М. советует употреблять их отдельно от животных белков — рыбы и того же мяса. Это должны быть только кисломолочные продукты без дополнительных наполнителей.
Что не рекомендует Бубновский С.М.: отказаться табака и спиртных напитков.Вместо сладостей употреблять мёд и фрукты.За сутки выпивать воды до трёх литров. Употреблять её лучше перед едой. Для суставов значительно полезнее чай зеленый.Не кушать перед сном. Также стараться не перекусывать между основными приёмами пищи. Их должно быть всего три с промежутком в пять — шесть часов.
Советуем почитать: Что такое мигрирующая подагра
Видео по теме:
Источники:
- https://econet.by/articles/179168-uprazhneniya-pri-podagre-professora-bubnovskogo
- https://bubnovsky.org/service/profilaktika/profilaktika-podagry/
- https://xn--74-9kcaf0bhgzk8at.
- https://www.adamzdorovie.ru/prayers-to-you-in-the-help/pablicplacemol/14-how-to-cure-arthritis/the-diet-is-a-way-to-health/263-anti-arthritis-diet.html
- https://bubnovskykrasnodar.ru/patients/faq/12/#69